第3回 ケトルベルセミナーを開催しました

こんにちは!
神奈川県でケトルベルをするなら
ESQUATIR(エスクァティア)晴れ
先日、第3回目になるケトルベルセミナーを開講しましたアップ
今回は基本のスウィング!
補助種目ではゲットアップ!
スウィングでは
ケトルベル専任トレーナーの森が
分かりやすく丁寧に進めたこともあり
最後の方にはしっかり振れる方が多く
非常に内容の濃い時間となりました。
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ゲットアップは体幹部を鍛える
補助トレーニングになります。
ケトルベルを差し上げたまま行うので
簡単に見えてやってみると
なかなか大変です叫び
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ゲットアップは正しいやり方でやらないと肘を痛めてしまう可能性が高いので、興味のある方はESQUATIRまでお越し下さいませニコニコ
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今回もご参加頂いた皆様、ありがとうございました虹
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ケトルベルをやってみたい方は

045-232-4206まで
お気軽にお問い合わせください☆

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→ご相談はこちらまで 045-232-4206 お気軽にお電話ください。

初心者や年配の方、女性の方もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
心よりお待ちしております。

 

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ESQUATIR

神奈川県横浜市中区扇町3-8-11 

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045-232-4206

 

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    土・日・祝日 12:30~18:00

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