【パーソナルトレーニングクライアント様】生涯ベスト記録を更新しました☆

こんにちは!
エスクァティアの店長です

先日のパーソナルトレーニングで嬉しいことがありました

■週に1回
■ウエイトリフティング 60分
■トレーニング期間 半年位
■トレーニング初心者

始めは5kgのバーからスタートしました。

丁寧に繰り返し練習してきて
先日、スナッチで記録を更新することができました。
なんと【30kg!!】

5kg→30kgになるということは
本当にすごいことだと思います。

また、30kgを頭上でキープするには
【筋力】がなければ出来ません。

しかし、
ウエイトリフティングの難しいところは
そこに
【バランス】や【瞬発力】も必要になり
それを上手く組み合わせなければいけません。

初心者の方ならなお難しいです。

そこを上手く導けるか…
楽しく続けることができるか…

と考えて結果を出させてあげることが
店長の仕事であり、責任なのです。

これからの成長を楽しみにしていてくださいね

【頭上にバーを挙げる】
簡単なようで難しい動きは
パーソナルトレーニングで習得の近道を

興味が少しでもある方は
お気軽にお問い合わせください

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