ESQUATIR
ウェイトトレーニング専門ジム エスクァティア公式サイト

ウエイトトレーニング初心者の方大歓迎

ウエイトトレーニング初心者の方大歓迎

BIG3の正しいフォームを習得したい方🏋️‍♂️

2020年3月24日

皆さん、こんにちは!

フリーウエイトジムESQUATIR(エスクァティア)です!

 

 

BIG3とはスクワット・ベンチプレス・デッドリフト3種目のトレーニングで

バーベルを使用するフリーウエイトの代表的なトレーニング方法です!

 

 

エスクァティアのBIG3パーソナルトレーニングでは、怪我のない正しいフォームの習得を目指しお客様1人1人に合ったトレーニングメニューを提案していきます📝

 

 

 

■スクワット

腰や膝に負担の少ないフォームのご提案

 

■ベンチプレス

肩や肘、手首に負担の少ないフォームのご提案

 

■デットリフト
腰や膝に負担の少ないフォームのご提案

 

 

 

→自己流で怪我をしてしまった方
→全身をバランスよく鍛えたい方
→これからトレーニングにBIG3を取り入れようとしている方
などなど…

 

 

 

少しでも興味のある方はお気軽にお問い合わせください!一緒に頑張りましょう☺️

 

 

 

 

◇料金◇

1回…11,000円
3回…26,400円(1回あたり8,800円)
5回…41,250円(1回あたり8,250円)

※全て税込となります。
※お申し込みの際に現金又はクレジットカードにてお支払いをお願い致します。

 

 

 

 

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL:045-232-4206
MAIL:info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。

 

 

 

 

 

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※それぞれ数には限りがありますのでご注文はお早めに!

 

☆ベンチシャツ

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☆スクワットスーツ
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