BIG3の正しいフォームを習得したい方🏋️♂️
皆さん、こんにちは!
フリーウエイトジムESQUATIR(エスクァティア)です!
BIG3とはスクワット・ベンチプレス・デッドリフト3種目のトレーニングで
バーベルを使用するフリーウエイトの代表的なトレーニング方法です!
エスクァティアのBIG3パーソナルトレーニングでは、怪我のない正しいフォームの習得を目指しお客様1人1人に合ったトレーニングメニューを提案していきます📝
腰や膝に負担の少ないフォームのご提案
■ベンチプレス
肩や肘、手首に負担の少ないフォームのご提案
■デットリフト
腰や膝に負担の少ないフォームのご提案
→自己流で怪我をしてしまった方
→全身をバランスよく鍛えたい方
→これからトレーニングにBIG3を取り入れようとしている方
などなど…
少しでも興味のある方はお気軽にお問い合わせください!一緒に頑張りましょう☺️
◇料金◇
1回…11,000円
3回…26,400円(1回あたり8,800円)
5回…41,250円(1回あたり8,250円)
※全て税込となります。
※お申し込みの際に現金又はクレジットカードにてお支払いをお願い致します。
記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!
☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆
見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。
TEL:045-232-4206
MAIL:info@esquatir.com
皆様のご連絡をお待ちしております。
「パワーリフティング選手への協力第一弾!」
POWERLIFTING GERA
パワーリフティング ギア サイトオープン!
https://www.powerliftinggear.jp/
「若いジュニア向けに」
出来る限り安い価格で販売しましたので
ガンガン練習して一緒に世界一を目指しましょう!!!!
※それぞれ数には限りがありますのでご注文はお早めに!
☆ベンチシャツ
https://www.powerliftinggear.jp/shopdetail/000000000001/ct13/page1/order/
☆スクワットスーツ
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☆デッドリフトスーツ
https://www.powerliftinggear.jp/shopdetail/000000000046/ct14/page1/order/
☆ニースリーブ
https://www.powerliftinggear.jp/shopdetail/000000000047/ct17/page1/order/