自分のフォームが正しいか知りたい方は、パーソナルトレーニングがおすすめです！

2020年7月10日

皆さん、こんにちは！

フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！

自己流でトレーニングを始めたけど自分のフォームが正しいか分からない方

ちゃんと効かせられているかどうか分からないという方は

トレーナーがマンツーマンでフォームをチェックしてくれるパーソナルトレーニングがおすすめです✨

ESQUATIRは現役パワーリフティング選手のトレーナーが指導を致します。

※パワーリフティングとは…スクワット、ベンチプレス、デッドリフト、３種目の合計挙上重量を競う競技です。

（ルール内でより重い物を持ち挙げられた人勝ちです。）

パワーリフティング競技者は、より重い物を持ち上げることを日々探求しています。

重い物を持つためには、怪我のリスクを減らすフォーム、力の出るフォーム、高重量を持つためのメニュー作りを考えていかなければなりません。

これは、高重量を挙げることを目的としない人にも活かすことができます。

健康の為にトレーニングを始めた方でも、正しいフォームで行わなければ怪我をしてしまうリスクがあり

また、鍛えたい部分を鍛えることができないからです。

鍛え方が正しいか不安な方

動画や画像で見ても、実際の体の動かし方が分からない方

１人でトレーニングしていて分からないことがあったり、お悩みがある方はマンツーマン指導のパーソナルトレーニングがオススメです！

ご相談に応じて色々なトレーニングを指導することもできますので、お気軽にご相談下さい✉️✨

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL：045-232-4206
MAIL：info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。

「パワーリフティング選手への協力第一弾！」

POWERLIFTING GERA

パワーリフティング　ギア　サイトオープン！
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「若いジュニア向けに」

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ガンガン練習して一緒に世界一を目指しましょう！！！！

※それぞれ数には限りがありますのでご注文はお早めに！

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