時間の無駄をなくして、トレーニングを効率よく行うには??
2019年1月28日
皆さん、こんばんは
フリーウエイトジムESQUATIRです!
ジムが混み合っているとき、自分の使いたい器具を他の人が使って
トレーニングのメニューを変更したことがありませんでしたか??
もし、それが何日か続いた日には
ジムに行った時間が無駄になってしまいますよね😣
また、1人○○分までと時間の制限がある所もあります。
そうすると器具を使っている間、急ぎながらトレーニングしたり
逆に器具が使えるまで待ったなければならない時間が生まれて
非常にもったいないです💦
ESQUATIRでは、混み合っている日でも一切時間制限を設けていません!
そのかわり、皆さんで協力し合って使用して頂いてます👫✨
重量が違う場合はお互いに付け替えたり、
補助仕合いながら、トレーニングしています💪
一見自分のペースでできなそうと思うかもしれませんが、
人と交互で行なうことで、リズムを作って練習できたり
いろんな会員さんと仲良くなれたり、メリットがたくさんあるんです!
初めての方もジムの仲間と一緒にトレーニングして、強くなりませんか?
アットホームな雰囲気で、見学や体験も来やすいと好評です!
お気軽にお問い合わせ下さいね☎✨
記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!
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