新しいマシーンを使ってもらった感想📝

2020年12月15日

皆さん、こんにちは！

フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！

先週に導入した新しいマシーン✨

会員の皆さんからご好評を頂いています😊

～新しく導入したマシーン～

①アブドミナル（腹筋）

②ラテラルレイズ（肩）

「今まで自重のクランチ（腹筋のトレーニング）の効きが薄かったけど、マシーンは加重もできるのでしっかり腹筋に効くようになった」

「肩だけに力を入れられるようになった」

今までもトレーニングしてきたけど、より腹筋や肩だけを使ってトレーニングができるようになったとお声を頂きます。

トレーニング経験者はもちろんですが、全く運動が初めての方や運動が苦手という方にマシーンのトレーニングはおすすめです。

体を動かす軌道が決まっているので扱いやすく、安心してトレーニングができます🍀

ただマシーンにも正しい座り方・グリップの握り方・力の入れ方があります。

より効果的なマシーンの使い方で効率よくトレーニングできるようにしましょう！

エスクァティアではフリーウエイトのトレーニングからマシーンまで、正しいフォームを指導致します。

初心者の方、運動未経験の方もバーベルの握り方など１から指導致しますので安心してジムにお越しく下さい✨

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL：045-232-4206
MAIL：info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。

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