安全な器具と環境で、安心してトレーニングが行えます✨

2021年3月18日

皆さん、こんにちは！

フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！

怪我をせずにトレーニングを続けていくうえで

危険を回避する環境づくりはとても大切です。

例えばバーに重りをつけてトレーニングする時に、バーが傾いて重りが落ちてこないようカラー（留め具）を付けると安全性が高くなります。

怪我や事故を予防する為に、環境を整えてトレーニングしていきましょう！

安全のために

☆ラックは全てセーフティー（安全バー）装備

自分の動きに合わせた高さに調節して頂いています。

☆カラー（留め具）は全てのラックに装備

バーベルに重りをつけたら、必ずカラーを付けて頂いています。

☆MAX近い重さや限界ギリギリの重さ、補助につきます！

潰れてしまいそうな重さの時は必ず補助をつけましょう！

これらは自分自身の怪我や事故の防止の為でもありますが、一緒に練習しているジムの仲間を守る為でもあります。

もしカラーをしておらずプレートが床に落ちた時に自分だけでなく、周りにいる人も怪我をさせてしまう可能性があるからです。

しっかり安全な環境を整えてトレーニングしていきましょう🍀

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