代謝を上げて、冷えに悩まない体をつくるには？？

2019年2月1日

皆さん、こんにちは

フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！

ここ最近急に寒さが強まりましたね😣

昨夜横浜では少し雪が降ってきたのですが、

「うわ！雪降ってる！」とジムの中がざわざわしました！

街でもダウンやマフラーと厚着をする方が増えてきたように思います。

しかし、ジムに来る会員さんの中には

スーツのみでコートを羽織っていなかったり

Ｔシャツの上に上着を羽織ってきたりする人がいるんです！！👀

「寒くないんですか？？」

と、ついつい聞いてしまうんですが

皆さん電車に乗っていると暑くなるそうです😣

そんな寒さにつよい、代謝の良い会員さんたちは

やっぱり筋量が多い！　方たちなんです！

筋量が多いとは、たんに見た目の筋肉が凄くついている人だけでなく

引き締まっていて筋肉質の方もいらっしゃいます！

皆さんも、筋量を増やして一緒に冷えに負けない体を作りませんか？？

エスクァティアでは、

筋量を増やすのに効果的なトレーニングや

メニューの組み方なども指導しております💡

気になる方は、ぜひ見学や体験にいらして下さい！

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

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