[ベンチプレス]目指せ、１００キロのベンチプレス！！
皆さんこんにちは！
フリーウエイト専門ジム、ESQUATIR（エスクァティア）です！
一度は挙げてみたい・・・
トレーニングをしていて、
ベンチプレスという種目は一番有名で
たくさんの方がやったことあると思います💪
そして、１００キロという重さは一つの目標として
皆さんの中にあるのではないでしょうか。
実際、体験や見学にESQUATIRに来て下さった方も
ベンチプレスで伸び悩んでいて、
１００キロという目標を持っている方が多かったように感じます。
１００キロを達成するためには？
トレーニングを継続的に行うことは絶対に必要ですが、
トレーニングの方法や体の使い方を覚えることが大切になってきます！！
上半身だけでなく、大きな筋肉の足や背中が使えるとどうなるのか？
それだけでも挙がる重さは増えてくるはずです✨
いま、トレーニングをしていてベンチプレスで悩んでいる方！
ESQUATIRで一緒にトレーニングしませんか？
ベンチプレス好きの一人として、
皆さんのお手伝いが出来たらと思っています😃
気になる方は、お気軽にお問い合わせ下さい☎✨
トレーニングをしたことの無い方には、
マンツーマンでのパーソナルトレーニングもオススメとなっております！
ジムのトレーニングを体験したい方はこちらがオススメ！
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記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！
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