[ベンチプレスパーソナル]自己ベスト更新できました✨

2019年11月7日

皆さん、こんにちは！
フリーウエイト専門ジム、ESQUATIR（エスクァティア）です！

少しずつですが確実に伸びてきました！

本日お越し頂いた男性は、
４０代でご自身でパワーリフティングが好きでトレーニングしている方でした。

ベンチプレスがずっと伸び悩んでいて、
ESQUATIRに定期的に来てくれています。

初回に見させて頂いたときは、
６０キロがギリギリ挙がるぐらいでした。

しかし本日のパーソナルトレーニングでは、
癖となっているフォームを丁寧に直しつつ重さにチャレンジしてみました！！

結果は・・・

７０キロで２回が軽々挙がりました！💪

因みに今回で３回目のパーソナルトレーニングでした！

ESQUATIRに来れない間も
ご自身でしっかりとトレーニングしていた成果だと思います！

ストレッチも毎日やっていました✨

パーソナルトレーニングでは、
メニューはもちろん提案させて頂きますが、

今よりもより体を上手に使う為に
ストレッチを必須で行ってもらっています！！！

ストレッチは、
けが予防の効果があるだけでなく、
柔軟性が上がることで体をより効率的に使うことが出来ます！

お風呂上りなどに
少しやるだけでも違ってくるので是非やってみて下さい😃

また定期的にパーソナルトレーニングの近況を
書いていきますので、
次回もお楽しみにしていてください！！

強くなりたい方大募集！

エスクァティアでは、パワーリフティング・ベンチプレス・ウエイトリフティングといった重量挙げ競技者の集まる専門のジムです！

もちろん初心者の方も大歓迎です♪

初めての方だからこそ、専門ジムで基礎からしっかり学ぶことをお勧めします！

試合の申込からルールまで、一から指導致しますのでご興味のある方はぜひお問い合わせ下さい☎✨

体験トレーニング内容

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↓パワーリフティングのギアを取り扱うサイトをオープンいたしました！↓

低価格で販売していますので、これから始めてみたい方はご覧ください。

「パワーリフティング選手への協力第一弾！」

POWERLIFTING GERA

パワーリフティング　ギア　サイトオープン！
https://www.powerliftinggear.jp/

「若いジュニア向けに」
出来る限り安い価格で販売しましたので
ガンガン練習して一緒に世界一を目指しましょう！！！！

※それぞれ数には限りがありますのでご注文はお早めに！

☆ベンチシャツ

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL：045-232-4206
MAIL：info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。