皆さん、こんにちは！ フリーウエイトジムESQUATIR（エスクアティア）です！     いままでトレーニングを全くしたことがない！という方も、 すでにジムに通われていて、自己流でベンチプレスをされて … 続きを読む ベンチプレスのフォーム見直しませんか？🌼