[パーソナルトレーニング]１００キロが軽々上がるようになりました！
皆さんこんにちは！
フリーウエイト専門ジム、ESQUATIR（エスクァティア）です！
少しずつでも継続が大切です✨
先日になりますが、
以前からパーソナルトレーニングを受けて下さっていた男性が久々にジムに来てくれました。
お仕事が忙しく間が空いてしまいましたが、
コツコツと自宅でトレーニングを続けていました。
久々のベンチプレスで１００キロに挑戦しましたが、
軽々あがっていて本人もびっくりされていました😃
全く何もしていないと、
体が訛ってしまったり力が発揮できないかもしれません。
ですが、出来ることを積み重ねていくだけでも
体は素直に反応してくれます。
今回ベンチプレスで軽々と上がったのは、
この男性が少しずつでも頑張った成果だと思います！！
怪我で何も出来ないときや、忙しい時もあると思います。
そんな時はストレッチなどを出来るときに行うだけでも、
全然変わってくるはずです！
皆さんも毎日とは言いませんが、
定期的に運動などをする習慣を身に付けてみませんか？
一人でのトレーニングが続かない方は
トレーニングをいざしようと思っても、
・トレーニングの仕方が分からない
・すぐにサボりがちになってしまう
・一人だと頑張れない
などトレーニングを続けるのが難しい方もいます。
そんな方達にはパーソナルトレーニングを
オススメしたいです💪
パーソナルトレーニングでは、
マンツーマンで皆さんとトレーニングをしていきます。
トレーニングの仕方が分からない方も基礎から
一緒にやっていきますので安心できると思います。
また、内容もそれぞれに合わせたものになるので、
無理なく続けることが出来ます！！
これから健康の為などに運動を始めてみようと思っている方にもオススメです。
気になる皆さんは、
まずは体験や見学にお越しください！
体験トレーニング内容
↓ ↓ ↓
運動不足を解消したい方もどんどんお越しください！
トレーニングや運動をしたことの無い方も大歓迎です✨
記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！
☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆
見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。
TEL：045-232-4206
MAIL：info@esquatir.com
皆様のご連絡をお待ちしております。
