パーソナルトレーニングを受ける前に考えてほしい３つのこと
皆さん、こんにちは！
フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！
１時間マンツーマンで指導する、パーソナルトレーニング
１時間指導を受けながらのトレーニングは、あっという間に時間が過ぎてしまいます。
せっかくお越し頂く皆さんの時間を有意義に使えるよう、考えてきてほしい３つのことがあります。
１、目標・目的を教えて下さい📝
あなたの目標を叶える為に、トレーニングを行う目標や目的を教えて下さい。
目標や目的によって、トレーニングの練習内容が変わってきます。
具体的であったり、高い目標である必要はありません。
「なんとなくこう思う」「こうしたい」という思う事を簡単に教えて頂ければ嬉しいです。
目標や目的を達成できるように一緒に頑張りましょう！
２、聞きたいことを２つほどまとめておく💡
パーソナルトレーニングは実際に体を動かしながらの指導になりますので、１時間はあっという間に過ぎてしまいます。
聞いておきたいことを聞き忘れないよう
何を聞きたかったのかが分からなくならないように
聞きたいことを２つほど考えておいて下さい。
もちろん２つ以上でも大丈夫ですが、情報が多すぎるとかえってわかりにくくなることもあります。
２つの事を知るだけでも成長に繋がると思いますので、少しづつ習得していきましょう！
３、ありのままの状況を教えて下さい☺
フォームに自信がない
挙上重量に自信がない
人見知りしてしまう
「初めてなのに行っても大丈夫かな？」と不安に思う方は多く
ご予約時も「初めてですが大丈夫ですか？」と聞いて下さる方がいます。
エスクァティアはもちろん初心者の方、大歓迎です！
初めての方も、フォームに自信がない方も、強さに自信がない方も
エスクァティアでパーソナルトレーニングを受けて自信を持ってもらえると嬉しいです😊
ですので、自信がなくてもありのままの状態を教えて下さい。
成長できるように一緒に頑張りましょう！
以上がパーソナルトレーニングを受ける前に考えておいてほしいことです😊
性別年齢問わず、誰でもお気軽にお越し下さい✨
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お気軽にご連絡下さい☎✨
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皆さんとお会いできることを、日々心より楽しみにしています😊✨
記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！
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