[パワーリフティング]重量を伸ばしていく為に…✨

2019年12月18日

皆さん、こんにちは！
フリーウエイト専門ジム、ESQUATIR（エスクァティア）です！

柔軟性の向上は、重量アップの近道です！！

みなさんは普段トレーニングの前後に
ストレッチは行っていますか？

ストレッチは
トレーニングとは関係ないと思っている方もいると思います。

ですが、様々なメリットがあり
柔軟性が向上することでより重たい重量が挙がることもあります💪

・スクワットでは股関節が上手く使えるようになり、
下半身全体で重さを挙げることが出来ます！

・ベンチプレスではバーベルと胸との距離が短くなり、
無駄のないエネルギーであげることが出来ます！

・デッドリフトでは、背中だけでなく足を使って重さを挙げられるので重量が伸びるほか、けが予防にも役立ちます！

他にも沢山メリットはあるのですが、
パワーリフティングにおいては重量に繋がって来るので
伸び悩んでいる方はやってみることをオススメします✨

ESQUATIRジムでは、
長い方だと１時間もストレッチを入念にやっている方もいます😃

お時間が無い方は、
その日に使う部位だけでも意識的に柔軟を行えると変わってくると思いますよ！！

ESQUATIRジムでは、
トレーニング方法はもちろん！

怪我などフォームで悩んでいる方には、
ストレッチやケアの方法もお教えしています💪

気になる方は、
１２月のキャンペーンも行なっていますので
この機会に一緒にトレーニングを始めてみませんか？？

キャンペーンの詳細は、
下記ブログから見れますよ！😃

[キャンペーン情報]１２月は豪華なプレゼントになります！

皆さんからのお問い合わせ、
たくさんお待ちしております。

強くなりたい方大募集！

エスクァティアでは、パワーリフティング・ベンチプレス・ウエイトリフティングといった重量挙げ競技者の集まる専門のジムです！

もちろん初心者の方も大歓迎です♪

初めての方だからこそ、専門ジムで基礎からしっかり学ぶことをお勧めします！

試合の申込からルールまで、一から指導致しますのでご興味のある方はぜひお問い合わせ下さい☎✨

体験トレーニング内容

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↓パワーリフティングのギアを取り扱うサイトをオープンいたしました！↓

低価格で販売していますので、これから始めてみたい方はご覧ください。

「パワーリフティング選手への協力第一弾！」

POWERLIFTING GERA

パワーリフティング　ギア　サイトオープン！
https://www.powerliftinggear.jp/

「若いジュニア向けに」
出来る限り安い価格で販売しましたので
ガンガン練習して一緒に世界一を目指しましょう！！！！

※それぞれ数には限りがありますのでご注文はお早めに！

☆ベンチシャツ

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL：045-232-4206
MAIL：info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。