[パワーリフティング大会]いよいよ来週まで迫ってきました😃

2020年2月13日

皆さん、こんにちは！
フリーウエイト専門ジム、ESQUATIR（エスクァティア）です！

選手たちのトレーニングが
ラストスパートになってきました！

いよいよ来週の日曜日に大会が迫ってきました💪

選手たちは今週いっぱいで重たいトレーニングは最後の方も多く、気合いの入った練習を行っています！！

それぞれの目標に向かって、
残りも頑張っていきましょう✨

大会の結果もまたブログで皆さんに報告しますね！！

トレーニング後はしっかりと休養を取っていますか？

いまニュースでは、コロナウイルスなど
他にもインフルエンザや風邪も流行っています😌

体調が崩れてしまうと、
トレーニングも出来なく間が空いてしまうので皆さんより一層気を付けて頂きたいです。

ハードに運動などをした後は、
どうしても疲れで体の免疫が下がってしまいます。

少しでも免疫低下を防ぐために、

・ﾋﾞﾀﾐﾝなどの栄養をしっかりと摂る。

・睡眠不足にならないように時間を確保する。

・身体の疲れを残さないように、
ストレッチなどでリラックスする。

などこの時期はみなさん意識してみて下さい✨

湯船につかって体を温めることも代謝を上げ免疫アップに効果があるので、お時間がある方はオススメですよ！

この時期、体調を崩さないように
トレーニングを楽しんでいきましょう！！

強くなりたい方大募集！
もちろん、これからパワーリフティングを始めてみたい方も大歓迎です！

エスクァティアでは、パワーリフティング・ベンチプレス・ウエイトリフティングといった重量挙げ競技者の集まる専門のジムです！

もちろん初心者の方も大歓迎です♪

初めての方だからこそ、専門ジムで基礎からしっかり学ぶことをお勧めします！

試合の申込からルールまで、一から指導致しますのでご興味のある方はぜひお問い合わせ下さい☎✨

体験トレーニング内容

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↓パワーリフティングのギアを取り扱うサイトをオープンいたしました！↓

低価格で販売していますので、これから始めてみたい方はご覧ください。

「パワーリフティング選手への協力第一弾！」

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「若いジュニア向けに」
出来る限り安い価格で販売しましたので
ガンガン練習して一緒に世界一を目指しましょう！！！！

※それぞれ数には限りがありますのでご注文はお早めに！

☆ベンチシャツ

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

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