[パワーリフティング]何をする競技？？

2019年2月15日

皆さん、こんにちは！
フリーウエイト専門ジム、エスクァティアです！

パワーリフティングとは？

パワーリフティングと言う言葉は聞いたことはあるけど、
実際にはどんなことをしているのか
気になる方もいると思います。

私もESQUATIRに来る前、
トレーニング自体はしていましたが
パワーリフティングでは何をしているのか全然知りませんでした😂

どんな競技なのか？
気になる方のために簡単に説明します！！

〇パワーリフティングは

バーベルを肩に担ぎ屈伸を行う「スクワット」、

ベンチ台の上に横になりバーベルを胸につけて挙上する「ベンチプレス」、

床に置いてあるバーベルを引き上げる「デッドリフト」

の３種目で合計挙上重量を競うスポーツになります💪

また、大会では選手は体重カテゴリー、年齢カテゴリーで分けられます！

簡単に言いますと、一番重たいものを上げた人は誰か？
力持ちを決める大会になります！

大会は、各都道府県でやっていて誰でも参加できるものもあります。

気になる方は見に行ったり、
一度参加してみると面白いですよ✨

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

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