パワーリフティングの大会に出場するために、必ず用意しなければいけない道具

2022年1月11日

皆さん、こんにちは！

フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！

最近、入会時やパーソナルトレーニングの際に

「パワーリフティングの大会に出場してみたいので、ルールやフォームを教えてほしい」とお話してくれる方が増えてきました🍀(嬉しい)

大会のルールなど自分で調べるのは少し大変ですよね。

まずは、パワーリフティングの大会に出場する際に

必ず用意しなければいけない道具についてご紹介致します📝

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①Ｔシャツ

パワーリフティングの大会では必ずＴシャツを着用しなければなりません。（少し前まで男性は、デッドリフトの際にＴシャツを着用しなくてもOKだった。）

また、着用するＴシャツの素材や形にもルールがありますので、詳しくは下記画像をご参考下さい。

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※画像は日本パワーリフティング協会ルールブックより

https://www.jpa-powerlifting.or.jp/pdf/rule20211015.pdf

②シングレット

シングレット（つりぱん）という、肩から腿まで１枚の生地になっている形の服を着用しなければなりません。

パワーリフティングの基本スタイルは、Tシャツとシングレット。

最初は恥ずかしいですが、大会会場にいったら皆さんこの服装です。

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③ハイソックス

デッドリフトの際に、膝下まで長さのあるハイソックスの着用が必須です。

※ストッキングやタイツ、足裏の滑り止め等はNG。

スクワットやベンチプレスの際は、

ハイソックスは履かなくてもOK。

④シューズ

シューズも必ず着用が必要です。

また、靴にも素材や形にもルールがあります。

詳しくは下記画像をご参考下さい。

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※画像は日本パワーリフティング協会ルールブックより

https://www.jpa-powerlifting.or.jp/pdf/rule20211015.pdf

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以上、４点が必ず大会で着用が必要な物になります。

あとはご自身で必要があればベルト、ニースリーブ、リストラップなどを使用してもOKです。

ただし、これらの道具にも使用のルールがある為、大会ではコスチュームチェックといって道具の検査が行われています。

大会に出場する道具を揃えるだけでも気をつけなければならないですね！

今はトレーニングギアがたくさん販売されているので、大会を目指している方は試合で使えない道具を購入してしまうと勿体ないです。

（ベルトやリストラップは失敗しがち）

下記サイトはパワーリフティング競技で使用可能な物が販売されているサイトです。

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https://www.powerliftinggear.jp/

大会出場までの流れで分からないことがあれば

ジムでお手伝いさせて頂きます💪

ESQUATIRに入会し

ジム所属しとして大会に出場される方もいますし

パーソナルトレーニングを受けて

個人で大会に出場される方もいます。

どのような形でも、パワーリフティングの大会に出場したいという方がいましたらお手伝い致しますのでお気軽にお越し下さい✨

見学や体験等は事前予約が必要となりますので

ご予約の際は、下記よりご連絡をお願い致します。

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電話：０４５-２３２-４２０６

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