トレーニングメニュー作成します📝

2020年12月24日

皆さん、こんにちは！

フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！

クリスマスツリー🎄会員さんの手作りです✨

来年度の大会日程が少しづつ掲載され始めました📝

昨年「今年は大会に出たい！」とおしゃっている会員さんが多くいたのですが

新型コロナウイルスの影響で大会等は中止になってしまいました。

大会を目標にしていた方を含め、しばらく見通しの立たない状態が続き

なんとなくモチベーションの下がってしまった方も多かったと思います。

そんな中ですが、トレーニングメニューを組んで練習していたこともあり

「今日は〇〇キロを〇回の日だ！」と、その日のやることは明確にしていくことができました。

その日の調子に合わせてメニューを考えると、なんとなくやる気が出ない状態が続いてしまいますが

メニューをしっかりと決めてメニューに合わせてその日の調子を整えていくと、やる気も出てきますし、より成長することができます！

ESQAUTIRではトレーニングメニュー作成も行っています！

初めてで何をしたら良いか、不安な方も安心してトレーニングを始められます🍀

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
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事前にご連絡をお願い致します。

TEL：０４５‐２３２‐４２０６

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皆様のご連絡をお待ちしております。

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