トレーニングを習ったことはありますか？？

2020年12月18日

皆さん、こんにちは！

フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！

皆さんはトレーニンングを習ったことがありますか？？

なんとなくトレーニングをやっている

どんな道具を使ったらよいか分からないでの、ある物を使っている

分からないままにトレーニングをすると怪我してしまったり

鍛えたい部位を上手く鍛えられていなかったりします。

～トレーニングで考えたいこと～

①ストレッチするべき部位とやり方

②器具の使い方、正しい設置方法

③自分にあったフォームの作り方

④自分にあった道具の選び方

なんとなくやっているやり方や使っている道具、一つ一つ丁寧に考えていくとより良くトレーニングができると思います🍀

自分は趣味の一環だから

競技を目指すレベルではないから

フリーウエイトジムは敷居が高く感じるかもしれませんが、せっかく時間を使ってトレーニングしているのですから、気になることや分からないところを改善してスッキリした気持ちでトレーニンングできると良いと思います！

ESQUATIRでは体験トレーニング（３０分：５００円（１回限り））・パーソナルトレーニング（１時間：１１，０００円（税込））でトレーニング指導を行っています！

まずは体験トレーニングでエスクァティアでのトレーニングを体験してみて下さい！（スタッフがマンツーマンでご案内いたします。）

皆さんのご来店を心よりお待ちしております😊

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL：０４５‐２３２‐４２０６

MAIL：info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。

ジムをご利用の方へ

【ジムをご利用の方へ】感染予防にご協力をお願い致します。

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