トレーニングは年齢に関係なく出来ます！

2019年6月27日

皆さんこんにちは！
フリーウエイト専門ジム、ESQUATIR（エスクァティア）です！

今日もジムでは午前中に６０代の男性の方が２０代の会員さんに
混ざってトレーニングを頑張っていました！！

若い方に負けじとトレーニングをしている姿にはいつも元気を頂きます✨

６０代となった今でも挙げられる重さはあがってきています。

また、病院などに行くと「筋肉が付いてきたね！」と言ってもらえるそうで、嬉しそうにお話をしていました😊

年齢に関係なく

一緒に運動し励まし合ったりできるのはトレーニングの魅力の一つかもしれません。

怪我のないように

トレーニングで体を健康的にするのはとても大切なことですが、
怪我などで痛めてしまっては続かなくなってしまいます。

特にご自身でトレーニングを始めたけど、
自己流で頑張っている皆さんに怪我が多くみられます。

ESQUATIRでは皆さんに、
安全で怪我のしにくいフォームを提案しています。

怪我なく自分のペースでトレーニングをして、
健康的な体を手に入れましょう！！

初めての方へ

エスクアティアではジムの見学、500円の体験トレーニングも行っています！

トレーナーがマンツーマンで対応致しますので、お気軽にお問い合わせ下さい☎✨

体験トレーニング内容

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初心者の方はトレーニングの基本３種目で全身を鍛えましょう♪

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL：045-232-4206
MAIL：info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。