トレーニングの間が空いてしまったら、少しづつ戻していきましょう♪
2019年5月31日
皆さん、こんにちは！
フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！
お仕事が忙しい時、子育てなど家族との時間を大切にしたい時など
一時の間ジムに来られなくなってしまう時もありますよね。
時間が空いてしまうと、
久しぶりで動けるかな。また最初からやり直しかな。
と不安になることもあると思います。
そんな時は、スタッフや会員さんと少しお話をしにジム来るだけでも大丈夫です✨
それからバーベルだけで軽く体を動かしてみるなど、少しづつ戻していきましょう♪
最初に一生懸命行ったフォーム練習や、トレーニングは思い出すのも早いです💪
最初からやり直しだと考えずに、少しづつ戻していく気持ちでまた一緒に頑張っていきましょう♪
間が空いてしまった時は、ドキドキしたり不安だったりしますが思い切って足を運んでみて下さいね✨
メニューも作り直しますので、お気軽にご相談ください！
トレーニングが初めての方も、一から指導しまうので安心してスタートできますよ😊
お気軽にお問い合わせ下さいね☎✨
体験トレーニング内容
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