ESQUATIR
ウェイトトレーニング専門ジム エスクァティア公式サイト

ウエイトトレーニング初心者の方大歓迎

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トレーニングの楽しみ方⑥「簡単なことから始めよう」

2015年3月3日

神奈川県横浜市中区3-8-11 ヤマザキ・シー・エービル2階に移転しました。

フリーウエイト専門ジム「ESQUATIR(エスクァティア」

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今回のトレーニングの楽しみ方6回目は
簡単なことから始めよう

初めたばかりの時は志し高く、目標は高く!
全日本大会に出るぞー!
絶対にこの世界で有名になってやるー!!
あの人に追いついてやろう!

もちろん、高い目標は必要です。
それがないと、モチベーション維持が出来なくなってしまいます。

目標は大いに大きく掲げてください!

しかし、
その思いが強すぎると
自分の成長を素直に喜べなくなってしまいます。

「こんなんじゃダメだ」
「まだまだ出来ていない」

これでは
トレーニングを楽しむことは出来ません。

まずは簡単なことから始め、
出来たら自分を褒めてあげてください。
その後、またその目標に向って頑張っていきましょう☆

出来なかったことが出来るようになることは
大人になったら、どんどん少なくなっていきます。

1kgでも1回でも多く出来たなら
自分を褒めてあげることを忘れないでください★

 

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初心者や年配の方、女性の方もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
心よりお待ちしております。

 

「所在地・連絡先」
ESQUATIR

神奈川県横浜市中区扇町3-8-11 

ヤマザキ・シー・エービル2階

045-232-4206

info@esquatir.com

開館日:平日 月曜日~金曜日 8:00~22:30
    土・日・祝日 12:30~18:00

 

 

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