トレーニングで風邪に負けない体を作りましょう！！

2020年1月16日

皆さん、こんにちは！
フリーウエイト専門ジム、ESQUATIR（エスクァティア）です！

筋肉をつけて代謝をアップ！！

皆さんは最近、風邪などは引いたりしていませんか？

風邪にかかりやすい方で、
普段あまり運動をしない方は、
トレーニングで筋肉を付けてあげると良くなるかもしれません！

体に筋肉が付くことで、
基礎代謝があがり免疫力アップが期待できます💪

日頃から適度な運動をすることで、
体を元気に保つことにも役立つのです！

初心者の方は、
BIG３と言われる種目をオススメします！

BIG３はスクワット・ベンチプレス・デッドリフトの３つの種目を示しますが、
これらを行うことで全身くまなく鍛えることが出来ます😃

そして、全身の筋肉をしっかりと付けることで、
より代謝があがってきます！

寒い季節、どうしても休みの日などはお布団から出たくないですが、

思い切って運動してみると体もリフレッシュできて、
ストレスも発散になります✨

BIG３の正しいやり方が気になる方は、
パワーリフティング専門ジムのESQUATIRに是非、お越しください！！

初心者の方にこそ、
是非来て頂きたいジムとなっております✨

気になる方は、
体験や見学に一度お越しになってくださいね！！

強くなりたい方大募集！
もちろん、これからパワーリフティングを始めてみたい方も大歓迎です！

エスクァティアでは、パワーリフティング・ベンチプレス・ウエイトリフティングといった重量挙げ競技者の集まる専門のジムです！

もちろん初心者の方も大歓迎です♪

初めての方だからこそ、専門ジムで基礎からしっかり学ぶことをお勧めします！

試合の申込からルールまで、一から指導致しますのでご興味のある方はぜひお問い合わせ下さい☎✨

体験トレーニング内容

↓　　　↓　　　↓

↓パワーリフティングのギアを取り扱うサイトをオープンいたしました！↓

低価格で販売していますので、これから始めてみたい方はご覧ください。

「パワーリフティング選手への協力第一弾！」

POWERLIFTING GERA

パワーリフティング　ギア　サイトオープン！
https://www.powerliftinggear.jp/

「若いジュニア向けに」
出来る限り安い価格で販売しましたので
ガンガン練習して一緒に世界一を目指しましょう！！！！

※それぞれ数には限りがありますのでご注文はお早めに！

☆ベンチシャツ

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL：045-232-4206
MAIL：info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。