デッドリフトとは？？

2022年10月6日

皆さん、こんにちは！

フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！

デッドリフトという種目をご存知ですか？？

デッドリフトとは、床にある重りを引き上げるシンプルな種目です。

広背筋をメインに、ハムストリングスや殿筋など

全身を鍛えることができます。

鍛えられる筋肉が多いからこそ

「どこに効いているのか（使っているのか）分からないと」

ご質問を頂くこともあるのですが、

基本的には背面（背中、ハムストリングス、お尻）を鍛えることができます。

ESQUATIRには床引きのデッドリフトスペースが３面（６人使用可）

パワーラックを計７台ご用意しております。

✔高重量でデッドリフトを行いたい方

✔床引きのデッドリフトを行いたい方

一緒にデッドリフトを始めましょう✨

見学、体験、パーソナルをご希望の方は

下記より事前予約をお願いします✉

⇩　⇩　⇩

【お問合せ先】

電話：０４５-２３２-４２０６

メール：

お問い合わせ

☆アクセス

JR関内駅南口改札から徒歩５分

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL：045-232-4206
MAIL：info@esquatir.com

平日：10：00～22：30

土日：10：00～18：00

皆様のご連絡をお待ちしております。

【ジムの利用ガイドラインについて】

【ジムをご利用の方へ】感染予防にご協力をお願い致します。

「パワーリフティング選手への協力第一弾！」

POWERLIFTING GERA

パワーリフティング　ギア　サイトオープン！
https://www.powerliftinggear.jp/

「若いジュニア向けに」

出来る限り安い価格で販売しましたので
ガンガン練習して一緒に世界一を目指しましょう！！！！

※それぞれ数には限りがありますのでご注文はお早めに！

☆ベンチシャツ