スクワットを始めよう!!
皆さん、こんにちは!
フリーウエイトジムESQUATIR(エスクァティア)です!
「スクワット」という種目をご存知ですか??
スクワットはしゃがんで立ち上がるといったシンプルな動作で、脚の筋肉を鍛える種目です。
自重のスクワット、ダンベルを持って行うスクワット、片足スクワットなど、スクワットには様々な方法がありますが
エスクァティアでは、「バーベルを担いでスクワット」を行うことができます。
自重のスクワットやダンベルを持って行うスクワットに比べて少し難易度は高いですが、より重い重さでスクワットを行うことができるのでより大きな負荷でスクワットを行うことができます。
✔バーベルスクワットが強くなりたい方
✔脚の筋肉を強くしたい方
✔脚を太くしたい方
一緒にスクワットを始めましょう✨
ESQUATIRではフォーム指導、メニュー作成も行っています。
スクワットに挑戦したい方!ぜひジムにお越し下さい!
運動経験のない初心者の方も大歓迎です♪
見学、体験、パーソナルをご希望の方は
下記より事前予約をお願いします✉
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【お問合せ先】
電話:045-232-4206
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記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!
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完全予約制とさせて頂いておりますので
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【ジムの利用ガイドラインについて】
「パワーリフティング選手への協力第一弾!」
POWERLIFTING GERA
パワーリフティング ギア サイトオープン!
https://www.powerliftinggear.jp/
「若いジュニア向けに」
出来る限り安い価格で販売しましたので
ガンガン練習して一緒に世界一を目指しましょう!!!!
※それぞれ数には限りがありますのでご注文はお早めに!
☆ベンチシャツ
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☆スクワットスーツ
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☆デッドリフトスーツ
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☆ニースリーブ
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