ESQUATIR
ウェイトトレーニング専門ジム エスクァティア公式サイト

ウエイトトレーニング初心者の方大歓迎

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エスクァティアで指導していること

2020年10月2日

皆さん、こんにちは!

フリーウエイトジムESQUATIR(エスクァティア)です!

 

 

エスクァティアは会員制のフリーウエイト専門ジムです!

 

通常のジムと変わりないですが、会員さまには指導料等なしで教えていることがございます😊

 

 

☆エスクァティアで指導していること☆

 

①ストレッチ指導

怪我なくトレーニングをして頂く為に、トレーニングのフォーム作りに必要なストレッチ指導も行っています。

 

②ラックや器具の使い方

自分にあったラックの高さ設定や、正しい器具の使い方などを指導致します。

せっかくのトレーニング、しっかり効かせながら行えるよう器具を上手に使いましょう!

 

③フォーム指導

一番大切なトレーニングのフォーム、怪我なくトレーニングを続ける為、重量を持ち上げるため、正しく効かせる為にフォームを身に付けましょう!

 

④トレーニングメニューの指導

目的・目標に合わせてトレーニングメニューを作成させて頂きます。

 

⑤礼儀やマナー

皆さんが気持ちよくジムをご利用して頂けるように、ジムでは使った物を片付ける、綺麗に拭くなど

皆さんにご協力して頂くこともございます。

 

 

 

以上がエスクァティアで指導していることです!

フリーウエイトが初めての方も、皆さんがトレーニングできるように応援させて頂きます🍀

皆で一緒に強くなりましょう💪✨

 

見学や体験トレーニングも行っていますので、ぜひお試しください✨

 

 

 

お問合せ✉

お問い合わせ

 

電話

045-232-4206

 

 

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL:045-232-4206
MAIL:info@esquatir.com

平日:10:00~22:30

土日:12:30~18:00

皆様のご連絡をお待ちしております。

 

 

 

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