エスクァティアで指導していること
皆さん、こんにちは!
フリーウエイトジムESQUATIR(エスクァティア)です!
エスクァティアは会員制のフリーウエイト専門ジムです!
通常のジムと変わりないですが、会員さまには指導料等なしで教えていることがございます😊
☆エスクァティアで指導していること☆
①ストレッチ指導
怪我なくトレーニングをして頂く為に、トレーニングのフォーム作りに必要なストレッチ指導も行っています。
②ラックや器具の使い方
自分にあったラックの高さ設定や、正しい器具の使い方などを指導致します。
せっかくのトレーニング、しっかり効かせながら行えるよう器具を上手に使いましょう!
③フォーム指導
一番大切なトレーニングのフォーム、怪我なくトレーニングを続ける為、重量を持ち上げるため、正しく効かせる為にフォームを身に付けましょう!
④トレーニングメニューの指導
目的・目標に合わせてトレーニングメニューを作成させて頂きます。
⑤礼儀やマナー
皆さんが気持ちよくジムをご利用して頂けるように、ジムでは使った物を片付ける、綺麗に拭くなど
皆さんにご協力して頂くこともございます。
以上がエスクァティアで指導していることです!
フリーウエイトが初めての方も、皆さんがトレーニングできるように応援させて頂きます🍀
皆で一緒に強くなりましょう💪✨
見学や体験トレーニングも行っていますので、ぜひお試しください✨
お問合せ✉
電話
045-232-4206
記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!
☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆
見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。
TEL:045-232-4206
MAIL:info@esquatir.com
平日:10:00~22:30
土日:12:30~18:00
皆様のご連絡をお待ちしております。
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