エスクァティアでウエイトリフティングを始めたい方におすすめのコースご紹介🏋️♂️
皆さん、こんにちは！
フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！
最近はウエイトリフティングについてたくさんのお問い合わせを頂いています。誠にありがとうございます。
エスクァティアでウエイトリフティング を始めてみたい！という方にジムのコースをご紹介します🏋️♂️
〜初心者の方（未経験）〜
①ウエイトリフティング 教室 毎週木・土 18：00〜19:00
週2回1時間のグループレッスンとなっております♪
スナッチとクリーン&ジャーク種目を毎週交互に行い、フォームの習得と挙上重量のアップを目指します！
たのしくウエイトリフティング をしたい！という方も大歓迎♪
※1・3週目がスナッチ、2・4週目がクリーン&ジャーク
週2回1時間のトレーニングになりますので、体力に自信のない方でも始めやすいコースです🍀
②パーソナルトレーニング 平日営業日10:00〜22：30の間で1時間
基礎から学びたい・フォームを習得したいという方にはマンツーマンのパーソナルトレーニングがオススメです！
フォームを習得して、トレーニングに慣れてきたら教室や会員登録するという流れも🙆♀️
いきなり入会や一人でトレーニングが不安な方はパーソナルがオススメです！
〜中級者の方〜
①ウエイトリフティング 教室 毎週木・土 18：00〜19:00
まだ上級者とは言えないけど、大会出場など目標をもってトレーニングしたいという方は教室がオススメです！
昨年は神奈川県のウエイトリフティング大会に教室メンバーが参加したりと積極的に活動しました♪
みんなで一緒に高め合いながらトレーニングできます💪
①エスクァティア会員 正会員／午前会員
会員登録頂くとウエイトリフティング のスペースはもちろん、ジムのスクワットラックやマシーンもご利用頂けます！
トレーニングメニューやフォームのご相談も承りまのでお気軽にお尋ね下さい✨
※ウエイト教室時間とパーソナル中はウエイトリフティング スペースが使えないことがございます。
〜上級者の方〜
①エスクァティア会員 正会員／午前会員
会員登録頂くと、ウエイトリフティング のスペースはもちろんジムのスクワットラックやマシーンもご利用頂けます！
1人でトレーニングできる方は会員登録し、施設を自由に使って頂くのがオススメです♪
スクワットの補助やトレーニングの相談も承りますので、お気軽にお尋ね下さい！
※ウエイト教室時間とパーソナル中はウエイトリフティング スペースが使えないことがございます。
以上がエスクァティアのウエイトリフティングのコースになります♪
「自分に合うコースが分からない」という方は
「どんなコースがオススメですか？」とお問い合わせ頂いて大丈夫です♪
また、ウエイトリフティング 教室のみエスクァティアの 体験トレーニング（500円）がご利用できます。
ご参加ご希望の方、コースをお悩みの方は、電話やお問い合わせ（メール）からお気軽にお問い合わせ下さい☎️✨
記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！
☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆
見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。
TEL：045-232-4206
MAIL：info@esquatir.com
