ウエイトリフティングで必要な道具とは？？
皆さん、こんにちは！
フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！
今日はウエイトリフティングで必要な道具についてご紹介します😊✨
①ウエイトリフティングシューズ
まずはシューズは絶対的に必要な道具です。
トレーニングウェアとウエイトリフティングシューズがなければトレーニングスタートすることができません😣
ウエイトリフティングシューズは少しかかとが高く作られており、スクワットなどのトレーニングでも使用できます。
②ベルト
初めのうちはベルトは必要がないかもしれませんが、だんだんトレーニングに慣れて重さも扱うようになったらベルトを用意しましょう。
体幹が安定し、怪我の予防にも繋がります。
③ニースリーブ
膝をサポートするニースリーブは、ウエイトリフティングだけでなく
スクワットやフロントスクワット、デッドリフトなどのトレーニング種目でも使用する為、一つ持っておくと便利なアイテムです。
安くニースリーブを購入できるサイトはこちらから
↓ ↓ ↓
https://www.powerliftinggear.jp/shopdetail/000000000047/ct17/page1/order/
④リストストラップ
高重量で回数を行う練習では手が外れやすいため、ストラップを一つ持っておくと便利です。もっと記録を伸ばしたい、手が外れてしまうのが気になる方にオススメのアイテムです！
エスクァティアではウエイトリフティング未経験の方も大歓迎しております♪
全く初心者だけどフォームを習いたいという方は、お気軽にご相談くださいませ☎✨
記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！
☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆
見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。
TEL：045-232-4206
MAIL：info@esquatir.com
皆様のご連絡をお待ちしております。
