なぜ競技性・専門性の高いジムなのに、初心者大歓迎なのか
皆さん、こんにちは!
フリーウエイトジムESQUATIR(エスクァティア)です!
ESQUATIRってパワーリフティングやウエイトリフティング競技されている方が多いんですか?
というご質問をされることがあります。
もちろん、会員さんにはパワーリフティング競技やウエイトリフティング競技をされている方もいます!
また、他競技の競技者もいて全国大会や世界大会に出場する選手もいます。
ですが、ESQUATIRは競技者だけしか来てはいけない!というジムではありません。
会員さんの多くはフリーウエイトが好きで趣味として行っている方や、健康の為に筋トレをしている方です😊
ESQUATIRはなぜ初心者大歓迎??
理由①フリーウエイトは正しいフォームや怪我のないフォームの習得が必要であるため。
フリーウエイトのトレーニングはマシーンのトレーニングとは違い、全身が連動して動きます。
例えばスクワットはバーを担ぎ、しゃがんで立ち上がる動作で脚を鍛えますが、重りを支えている上半身も一緒に動いていきます。
効率良く多くの筋肉を鍛えることができるのがフリーウエイトトレーニングのメリットですが、全身の連動が上手くいかないと怪我をしやすいのがデメリットでもあります。
この全身の連動を上手くつくるというのが、正しいフォームを身につけるということです。
怪我のないよう初心者の方には、まず正しいフォームを習ってほしいという想いがあります。
また、途中でもフォームは変えることもができるので、トレーニングを長くやってきたという方もご安心して下さい。
理由②誰でも始めることができるスポーツであるから
ジムにいると重い重さを上げているムキムキな方はいっぱいいますが、どの方も初めは初心者からのスタートです。
20代以降で始めた方はたくさんいますし、60代になって入会した方もいます。
小さい頃からやっていないといけないスポーツではありませんので、安心してスタートして下さい🍀
ESQUATIRでは、器具の使い方・フォームチェック・メニュー作成など、様々なトレーニングサポートを行っています。
いきなり入会が不安という方は見学・体験トレーニングも行っていますので、ぜひ一度ジムにお越し下さい!
見学・体験は事前予約が必要となりますので、
お電話・お問合せフォームにてご予約をお願い致します☎✨
3月入会キャンペーン実施中!
電話:045-232-4206
お問合せ:
☆アクセス
JR関内駅南口改札から徒歩5分
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見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
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事前にご連絡をお願い致します。
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「パワーリフティング選手への協力第一弾!」
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