【設備】新しいマシーンが入りました✨

2021年3月10日

皆さん、こんにちは！

フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！

ノーチラス Glute Drive（グルートドライブ）

新しくお尻を鍛えるマシーンが増えました✨

皆さん、ぜひご使用下さい！

使用のポイント💡　

①最後までしっかりお尻を上げること

→最後までしっかりお尻を上げきることで、お尻に効かせることができます！そのためお尻が上がりきらない重さでやるのはNGです！

②腰を落としすぎない

→腰を深く落とすと脚の踏み込む力を使ってしまったり反動を使ってしまうので、腰を落としすぎないように気を付けましょう。

③回数、セット数は１５回３セット！

少し回数は多めに１５回。お尻を意識して動かしましょう。

現在、ESQUATIRには計７台のノーチラスマシーンがあります。

他競技の補助トレーニング、ボディメイク、体づくりなど、どんな目的の方でも通いやすくなりました😊

ジムを見学してみたい！体験してみたい！という方

お電話かお問合せフォームにて事前予約をお願い致します☎✨

３月入会キャンペーン実施中！

【３月限定キャンペーン】当日入会の方に特別なプレゼント🎁

電話：０４５-２３２-４２０６

お問合せ：

お問い合わせ

☆アクセス

JR関内駅南口改札から徒歩５分

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL：045-232-4206
MAIL：info@esquatir.com

平日：10：00～22：30

土日：12：30～18：00

皆様のご連絡をお待ちしております。

【営業時間のお知らせ】

【営業時間のお知らせ】本日より通常営業を再開致します📝

【ジムの利用ガイドラインについて】

【ジムをご利用の方へ】感染予防にご協力をお願い致します。

「パワーリフティング選手への協力第一弾！」

POWERLIFTING GERA

パワーリフティング　ギア　サイトオープン！
https://www.powerliftinggear.jp/

「若いジュニア向けに」

出来る限り安い価格で販売しましたので
ガンガン練習して一緒に世界一を目指しましょう！！！！

※それぞれ数には限りがありますのでご注文はお早めに！

☆ベンチシャツ