【横浜】BIG３のフォームを習うことのできるジム
皆さん、こんにちは！
フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！
BIG３のフォームを習いたい！という方
ESQUATIRでは、BIG３のフォーム指導を行っています。
✔スクワットで上手くしゃがめない方
✔ベンチプレスで肩が痛くなってしまう方
✔デッドリフトで腰を痛めてしまう方
自分のフォームって正しいのかな？
不安に思うことはありませんか。
ESQUATIRでは怪我のリスクを減らし
高重量を扱えるようなフォーム指導を目指しています。
自分のフォームが気になる方は
ぜひ一度ESQUATIRにお越し下さい！
～ESQUATIRのトレーニングを体験してみたい方におすすめのメニュー～
①体験トレーニング
体験トレーニングでは
スクワット・ベンチプレス・デッドリフト
３種目を各１０分づつ程度（計３０分）
体験して頂くことができます。
ジムの利用方法が気になる方や
BIG３を体験してみたいという方におすすめのメニューです。
②パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングでは
１時間トレーナーがマンツーマン指導を行います。
フォームを習得したい方
きちんとトレーナーから指導を受けたい方におすすめのメニューです。
１時間のメニュー内容はご相談頂けますのでご安心下さい🍀
③見学
ジム施設の見学を行うことができます。
ジムの入会を迷われている方
施設の利用について相談したい方におすすめのメニューです。
体験、パーソナルトレーニング、見学どのメニューについても
事前のご予約が必要となります。
ご予約はお電話、お問合せフォームよりご連絡下さい☎✨
【お問合せ先】
電話：０４５-２３２-４２０６
メール：
☆アクセス
JR関内駅南口改札から徒歩５分
記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！
☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆
見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。
TEL：045-232-4206
MAIL：info@esquatir.com
平日：10：00～22：30
土日祝：10:00～18：00
皆様のご連絡をお待ちしております。
【ジムの利用ガイドラインについて】
「パワーリフティング選手への協力第一弾！」
POWERLIFTING GERA
パワーリフティング ギア サイトオープン！
https://www.powerliftinggear.jp/
「若いジュニア向けに」
出来る限り安い価格で販売しましたので
ガンガン練習して一緒に世界一を目指しましょう！！！！
※それぞれ数には限りがありますのでご注文はお早めに！
☆ベンチシャツ
https://www.powerliftinggear.jp/shopdetail/000000000001/ct13/page1/order/
☆スクワットスーツ
https://www.powerliftinggear.jp/shopdetail/000000000045/ct12/page1/order/
☆デッドリフトスーツ
https://www.powerliftinggear.jp/shopdetail/000000000046/ct14/page1/order/
☆ニースリーブ
https://www.powerliftinggear.jp/shopdetail/000000000047/ct17/page1/order/
