【新規入会者】体験トレーニングを通して変わったこと

2019年6月21日

皆さん、こんにちは！

フリーウエイトジムESQUATIR（エスクァティア）です！

最近、「BIG3のフォームを教えてほしい」と体験トレーニングに来て下さる方がとても増えました✨

自己流でやっても重量が伸びない、フォームが合っているか分からないという方が多くいます。

正しいフォームを作る為に、まずは体の柔軟性が必要です。

ストレッチをしている方もそうでない方もいますが、「自分の体の硬いところを把握し、どこをほぐしたら良いか」という事を知っている方は少ないように感じます。

体験トレーニングに来て下さった方にフォームだけでなく、体の硬い場所まで発見し、「上手くフォームがとれない理由」までしっかり見ていきます😊✨

体験トレーニングを通して入会してくださった方は、ストレッチの重要性を知りトレーニング前に必ずストレッチを行うようになりました！

入会されてから一ヵ月ほど経つと、ストレッチの効果がでてきて

「スクワットがしゃがみやすくなった」

「デッドリフトで腰が痛くなくなった」

など報告してくれます😊✨

そして、「ここが硬いので、どんなストレッチをしたらいいですか」と質問もしてきてくれるようになりました！

皆さんにケアの大切さに気付いてもらい、怪我なくトレーニングを続けていきたいです✨

体験トレーニングについて、いつでもお気軽にお問い合わせ下さい☎

体験トレーニング内容

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初心者の方はトレーニングの基本３種目で全身を鍛えましょう♪

【学生必見！】

ジュニアパワーリフテイング選手　募集！

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【ジュニアパワーリフティング選手チャンピオン育成プログラム】横浜ESQUATIR

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