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ウエイトトレーニング初心者の方大歓迎

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【ベンチプレス】100kgを持ち上げたい!!

2020年10月26日

皆さんこんにちは!
フリーウエイト専門ジムESQUATIR(エスクァティア)です!

 

 

 

一度は挙げてみたい・・・

 

ベンチプレス「100キロ」という重さ

人生で一度は持ち上げてみたいと思ったことはありませんか??

 

トレーニングを始めてベンチプレスという種目を知り、始めてみたら楽しくて70kg、80kg、90kgと挙がるようになってきた

だけどどうしても100kgが挙がらない!!という方は多いのではないでしょうか?

 

 

実際、ESQUATIRに見学や体験に来て下さった方々もベンチプレスで伸び悩んでおり、100キロという重さに壁を感じている方が多かったように思います。

 

 

 

100キロを達成するためには?

 

 

 

トレーニングを継続的に行うことはもちろん必要ですが

それに加え、トレーニング方法や体の使い方を知っていることが大切になってきます。

 

 

腕や胸だけでなく、脚や背中が使えるとどうなるのか

それを知るだけでも挙がる重さは増えてくるはずです✨

 

 

今、ベンチプレスで悩んでいる方へ!

ESQUATIRで一緒にトレーニングしませんか😊?

 

 

ベンチプレス好きの一人として
皆さんのお手伝いが出来たら嬉しいです✨

 

 

気になる方はお気軽にお問合せ下さい☎

 

 

 

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記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!

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