【横浜・ESQUATIR】横浜ウエイトリフティング教室
■横浜ウエイトリフティング教室
実施日：水曜日・金曜日 18時～19時
対象者：ウエイトリフティング初心者
年齢：制限なし（現在、10代～50代の方まで様々な方にご参加いただいています）
持ち物：トレーニングウエア・シューズ・タオル等
料金：3,500円（税別）/月会費
【みんなでウエイトリフティングができる特別な60分間】
ウエイトリフティングはバーベルを頭上まで上げる競技なので基礎の動きができていなければ怪我に繋がってしまいます。
ウエイトリフティング教室では、バーベルの握り方をはじめ、バーベルを挙上するまでの動作を１から丁寧にお伝えします。
ここに参加される方は「全員」「初心者」です。みんなでウエイトリフティングという新しいことにチャレンジし、お互いに少しずつ上達を実感できる時間は教室ならではです。
女性の方もいらっしゃるので、体力に自身のない方でも安心して取り組める内容になっています。
毎回、和気あいあいとした雰囲気の教室は、初心者の方にピッタリです。
指導者は女性トップリフターの酒巻店長
みんなで楽しく！！！
練習の後は休憩スペースで。
初めてのみなさまからお問い合わせお待ちしております！
ESQUATIR
045-232-4206
７・８月限定
1ヶ月分 会費無料Wキャンペーン中☆
さらにエクスプロージョンより発売されているエナジードリンク
新しいスポーツを始めたい。
今の競技のパフォーマンスを更に向上させたい。
学生生活をより充実させたい。
そんなあなたをESQUATIRは応援します
不明な点がございましたら、遠慮なくお問い合わせください
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フィットネスクラブやパーソナルジムや我流で
怪我の可能性が高いトレーニングをしていませんか？
特化した専門ジムならではの「安全性が高いフォーム」をあなたのトレーニングに取り入れて下さい。トレーニングで怪我をしてしまった、どこどこが痛いなどがありましたら是非「安全性の高いフォーム」をお勧めします。ESQUATIRではそれぞれの種目を専門的に研究し、身体の細かい使い方を指導しています。
【横浜発】約100坪のフリーウエイト専門トレーニングジムESQUATIR
ベンチプレス・スクワット・デッドリフト・ウエイトリフティング・パワークリーンなどを初心者・若者・女性の方・年配の方も安心して誰でも学んでいただけるよう優しく丁寧に指導いたします。（女性スタッフ常駐で女性の方もご安心下さい）
→運動するのが初めての方・フリーウエイト初心者の方はこちらをお読みください 。
→ESQUATIR HPはこちら
→ご相談はこちらまで 045-232-4206 お気軽にお電話ください。
初心者や年配の方、女性の方もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
心よりお待ちしております。
「所在地・連絡先」
ESQUATIR
神奈川県横浜市中区扇町3-8-11
ヤマザキ・シー・エービル２階
045-232-4206
開館日：平日 月曜日～金曜日 9：00～22：30
土・日・祝日 12：30～18：00
