ウエイトリフティング初心者の方は、教室からのスタートがオススメです💪✨

2019年4月3日

皆さん、こんにちは!

フリーウエイトジムESQUATIR(エスクアティア)です!

 

 

 

桜も見ごろを迎えているようで、

先週、今週はお花見をする方が多くいたようですね🌸

 

 

 

スタッフも先週は三渓園の桜まつりに行ってきました😃✨

 

 

横浜駅から三渓園までのバスもでているので

週末の予定が空いている方は、ぜひ行ってみて下さいね💓

 

 

 

 

 

 

4月に入り新しいことを始めていこう!

と計画を立てている方もいらっしゃると思いますが、

 

 

ウエイトリフティングを始めてみたいけど、全くの初心者でもできますか?

 

 

と、お問い合わせをいただくことがあります。

 

 

 

 

ウエイトリフティングは頭上にバーベルを上げるスポーツですし、

体を動かしてやってみると、見ているよりずっと難しい!といった声をよくお聞きします。

 

 

 

 

 

初めての方は、まずフォームの習得から始めていくことが大切です💪

 

 

 

 

 

 

フォーム習得、そしてウエイトリフティングの練習に慣れていくには

 

ウエイトリフティング教室からスタートするのがオススメですよ😊✨

 

 

 

 

 

 

 

【ESQUATIRのウエイトリフティング教室 詳細】

 

日時:毎週木・土 18:00~19:00

 

内容:スナッチ、クリーン&ジャークのフォーム習得メニュー

+簡単なストレッチと筋トレ指導

 

講師:早川 琴果(はやかわ ことみ)

 

 

 

 

 

 

ウエイトリフティング教室は500円の体験トレーニング対象となっていますので、

 

気になる方はぜひ体験トレーニングにいらして下さいね☎💓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

~ESQUATIRのお役立ち情報~

 

 

4月限定キャンペーン情報

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4月の営業日程

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体験トレーニング内容

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初心者の方はトレーニングの基本3種目で全身を鍛えましょう♪

 

 

 

 

 

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL:045-232-4206
MAIL:info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。

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