ウエイトリフティング初心者の方は、教室からのスタートがオススメです💪✨
皆さん、こんにちは!
フリーウエイトジムESQUATIR(エスクアティア)です!
桜も見ごろを迎えているようで、
先週、今週はお花見をする方が多くいたようですね🌸
スタッフも先週は三渓園の桜まつりに行ってきました😃✨
横浜駅から三渓園までのバスもでているので
週末の予定が空いている方は、ぜひ行ってみて下さいね💓
4月に入り新しいことを始めていこう!
と計画を立てている方もいらっしゃると思いますが、
ウエイトリフティングを始めてみたいけど、全くの初心者でもできますか?
と、お問い合わせをいただくことがあります。
ウエイトリフティングは頭上にバーベルを上げるスポーツですし、
体を動かしてやってみると、見ているよりずっと難しい!といった声をよくお聞きします。
初めての方は、まずフォームの習得から始めていくことが大切です💪
フォーム習得、そしてウエイトリフティングの練習に慣れていくには
ウエイトリフティング教室からスタートするのがオススメですよ😊✨
【ESQUATIRのウエイトリフティング教室 詳細】
日時:毎週木・土 18:00~19:00
内容:スナッチ、クリーン&ジャークのフォーム習得メニュー
+簡単なストレッチと筋トレ指導
講師:早川 琴果(はやかわ ことみ)
ウエイトリフティング教室は500円の体験トレーニング対象となっていますので、
気になる方はぜひ体験トレーニングにいらして下さいね☎💓
~ESQUATIRのお役立ち情報~
4月限定キャンペーン情報
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4月の営業日程
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体験トレーニング内容
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記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!
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お電話またはメールにて
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TEL:045-232-4206
MAIL:info@esquatir.com
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