タグ別アーカイブ: ウエイトリフティング

ウエイトリフティング ワールドカップマスターズ!

皆さんこんにちは!

ESQUATIRの小笠原です。

今回は、大会報告になります!

オーストラリアのゴールドコーストで開催された、ウエイトリフティングの「ワールドカップマスターズ」に会員の久保田さんが参加し、見事優勝しました!!!

 

記録
77kg級(72.4kg)

スナッチ
第一試技 90 ×
第二試技 90 ◯
第三試技 93 ◯

クリーン&ジャーク
第1試技 110 ◯
第2試技 117 ◯
第3試技 120 ◯

トータル 213kg

 

 

日々のトレーニングの成果を見事結果に繋げることが出来ました!

 

ESQUATIRでは、ウエイトリフティングも行うことが出来ます!

ウエイトリフティングに興味のある方は、お気軽にご連絡下さい!!

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

エスクァティアでは
随時、見学・体験の受付をしております。

完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL:045-232-4206
MAIL:info@esquatir.com

最近話題のクロスフィット

皆さんこんにちは!

ESQUATIRスタッフの小笠原です。

最近クロスフィットがとても流行っていますね。       最近のお問合せや入会したお客さんから、いつも「クロスフィット」という言葉を耳にします。               メディアの影響で爆発的にヒットしているようです。

自称筋トレオタクの僕がクロスフィットについて知らないのは恥ずかしいので早速ググってみました。

内容については皆さんとお話しする中で色々とお聞きしていたのですが、ググってみて流行る理由がわかりました。

クロスフィットはプログラムの中で個人に合わせて強度を調節して、サーキットトレーニングを短時間で行うことで体力向上を狙うようです。                       歩く・走る・跳ぶ・拾う・持ち上げる・押す・引くなど様々な動作を行うので楽しそうです。

運動初心者でも始めやすく、ダイエット効果も感じやすいのかなと思います。

クロスフィットの動きの中には、パワーリフティング種目であるスクワットとデッドリフト、ウエイトリフティング種目であるスナッチとクリーン&ジャークがあるようです。

クロスフィットの競技力向上のためにもこれらの種目を専門的にトレーニングしていくのは大切だと思います。

ESQUATIRでは、これらの種目を専門的に指導することが出来ます!                           ESQUATIRで専門的にトレーニングをしていけば、クロスフィットの競技力向上間違いなしですね!

実際、クロスフィットをやっているお客さんでESQUATIRでウエイトリフティングやパワーリフティングの指導を受けているお客さんが最近はとても多いです。               そして皆さんがクロスフィットでの競技力向上を実感しているようです。

となれば、クロスフィットをやっている皆さんは1日でも早くESQUATIRで専門的にトレーニングをして、レベルアップを狙わなければいけませんね!

体験、見学のお問合せお待ちしています!!!

 

【NEW!横浜ウエイトリフティング教室】クリーン&ジャーク スナッチ

こんにちは!
いつもお読みいただきありがとうございます。

本日も早速3名の方に本間智也コーチの
ウエイトリフティングパーソナルを受講頂きました!
受講者のモチベーションが高く、全日本選手権チャンピオンの
指導力との相乗効果で上達が早い!!!

次回のご予約も頂きありがとうございます。

さて、NEWウエイトリフティング教室についてお知らせです。
現在開催している教室と内容はこちらになります。

開催日 : 月曜日、木曜日、土曜日
開催時間: 18:00~19:00
内容  : 月曜日 スナッチとクリーン&ジャーク
木曜日 スナッチ
土曜日 クリーン&ジャーク

全くの初心者から始められるウエイトリフティング。
新鮮でとっても楽しい教室です!!
※10代~70代でもOK!男女問わず大歓迎です!

見学や体験も随時受け付けておりますのでご連絡ください。

詳しくはESQUATIRまでお問い合わせください。
045-232-4206 info@esquatir.com

 

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今回はいまだけ超お得なウエイトリフティング
パーソナルトレーニングキャンペーンをお知らせします!

横浜で唯一、本当に唯一の
全日本ウエイトリフティング選手権チャンピオンが
基礎の基礎から教えるパーソナルトレーニング。

それがエスクァティア本間智也コーチのパーソナルです!

【本間 智也コーチ】
2015全日本ウエイトリフティング選手権大会77kg級 優勝
自己ベスト スナッチ146kg クリーン&ジャーク180kg
エスクァティア 横浜 ウエイトリフティング 本間智也

受講された方は全員が自己ベストを更新していると言う
ウソのようなウエイトリフティングパーソナルを
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ウエイトリフティングは沢山習得することがありますので
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こちらも詳しくはESQUATIRまでお問い合わせください。
045-232-4206 info@esquatir.com

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※ご注意ください※
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