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【ウエイトリフティング】全日本チャンピオン 本間智也

初めまして。
ウエイトリフティングコーチの本間智也です。
私は、2015年全日本ウエイトリフティング選手権大会77kg級で優勝、自己ベストはスナッチ146kg クリーン&ジャーク180kgを持っています。

【私のパーソナルトレーニングのこだわり】
長年にわたり培ってきた技術と積み重ねた練習を
初めての方にでも分かり易く指導させていただきます。
また、競技力向上されたい方には上級テクニックも指導いたしますので
ぜひ一度ご依頼ください。※8・9月は初回半額キャンペーン中です。

全くの初心者の方には握り方、姿勢、道具の選び方など細かいところから指導させていただきますのでご安心してお任せください。
どんな人にも丁寧に楽しく指導したいと思っています。

【ESQUATIRでの実績】
先日、8月3日のパーソナルトレーニング、8月3日・5日のウエイトリフティング教室ではフォーム修正により全員が5kg前後の自己ベストを更新されました!お陰様で活気のあるパーソナルと教室となりました。ありがとうございます!!
ウエイトリフティングは、日常生活の動きからアスリートのフィジカル強化まで幅広くサポート出来ます。この機会に自身の体を変えてみませんか?
もちろん競技としても魅力的で楽しめること間違い無しです!

私のパーソナルトレーニングを通じて新しい身体の使い方、楽しみを発見して生活を豊かにして頂ける様、全力でサポートさせて頂きますので今後ともよろしくお願いいたします!

【本間 智也】
2015全日本ウエイトリフティング選手権大会77kg級 優勝
自己ベスト スナッチ146kg クリーン&ジャーク180kg
【今だけお得なキャンペーン情報】
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絶対に成長して頂ける自信があります!ぜひお試し頂きたいので8・9月中は初回半額キャンペーンを行います。1回の受講料で2回分ご予約可能です。詳しくはESQUATIRまでお問い合わせください。
045-232-4206 info@esquatir.com

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こちらも詳しくはESQUATIRまでお問い合わせください。
045-232-4206 info@esquatir.com

女子初心者からできる!ウエイトリフティング!

女子初心者からできる!
横浜でウエイトリフティング!

注目されつつある、女子 ウエイトリフティング

 

 

男性だけでなく、美人アスリートとしてテレビで紹介されている 八木かなえ 選手や、親子でウエイトリフティング競技オリンピックメダリストの 三宅宏実 選手など、ウエイトリフティング競技で活躍している女性もたくさんいます。

 

彼女たちの活躍により、いま女子の間でもウエイトリフティングを始めたいと思っている人が増えているようです。

 

 

女子でもできる?初心者でもできる?

 

 

そもそも、今までウエイトトレーニングすらやったことのない女子が、ウエイトリフティングをできるの?という心配があるかもしれませんが、その点は全く心配ありません。

 

確かにウエイトトレーニング経験者の方が、バーベルなどの扱いに慣れているかもしれません。

しかし、リフティングスキルとは全く別物です。

むしろ、ウエイトトレーニング未経験のことによって変なクセがついておらず、どんどん上達する可能性があります。

 

最初は誰でも初心者です。興味があるのであれば、心配せずにウエイトリフティングにチャレンジしてみましょう!

 

 

ウエイトリフティングを始めたいあなたへ

 

 

もし、あなたがウエイトリフティングを始めてみようと思っているのであれば、一般的なスポーツクラブではなく、ウエイトリフティング専門のジムに行くことをオススメします。

 

なぜなら、一般的なスポーツクラブでは、ウエイトリフティング種目を行うこと自体に制限がある場合があるからです。

ウエイトリフティングを行うための設備がない場合、バーベルを地面に落としてはいけないなどの制限があることがあります。また周りの人へ迷惑や危険になるからやめてほしいと言われることもあります。その場合は工夫次第で行うこともできるのですが、場所によってはウエイトリフティングを行うために必要な”バーベル”を置いていないスポーツクラブもあります。

 

 

また、スポーツクラブのトレーナーやインストラクターの中に、ウエイトリフティングを正しく指導できる指導者がいない可能性があります。

実際はウエイトリフティングやクリーンを教えてくれるトレーナーやインストラクターがいるほうが稀なほどです。

 

自己流に行ってしまうと、間違ったフォームからケガや痛みにつながる可能性が高いウエイトリフティングは、非常に難しい種目なのでしっかり指導を受けながら行ったほうがよいでしょう。

 

 

まずは、専門的なウエイトリフティングができるかどうか、指導してくれるスタッフがいるかどうかスポーツクラブに問い合わせてみましょう。

その際に、女性の指導者がいたらなおさら安心ですね!

 

 

女子にとって、なじみのほとんどないウエイトリフティング。

だからこそあなたもトップレベルを目指せるかもしれませんよ!

高校生の女の子でも参加している
横浜ウエイトリフティング教室に一度見学・体験に来てみませんか?
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