『初』 ウエイトリフティングパーソナルトレーニング 女性のクライアント様☆

こんにちは

「神奈川県でウエイトリフティングを習えるジム」
ESQUATIR(エスクァティア)です☆

先日のウエイトリフティングパーソナルを
受講頂いた方は女性の方でした

私としては、非常に嬉しいです

その方は競技にでるような選手としてではなく
まずはウエイトリフティングがどんな形のものなのか
体験したいとのことでした。

今までは他競技のパフォーマンス向上を
目的とする方がほとんどだったので
「ウエイトリフティング」という動きそのものに
興味をもってもらえた点も新しく、嬉しさ倍増です

女性同士なので話も弾み、
初回とは思えないほどリラックスした雰囲気での
トレーニングになりました

より多くの女性の方に興味をもってもらえたら…
と更に意欲的になれた日でした

この方のように
何かの競技に生かしたい
という目的ではなくても問題ありません

「まずはやってみてから考えたいです
動機はこれで十分だと思っています。

お気軽にお問い合わせくださいませ
045-232-4206

7・8月限定
1ヶ月分 会費無料Wキャンペーン中☆

さらにエクスプロージョンより発売されているエナジードリンク

【X-PLOSION】を1本プレゼント

女性の方ももちろんOK☆

新しいスポーツを始めたい。
今の競技のパフォーマンスを更に向上させたい。
学生生活をより充実させたい。

そんなあなたをESQUATIRは応援します

不明な点がございましたら、遠慮なくお問い合わせください

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

フィットネスクラブやパーソナルジムや我流で
怪我の可能性が高いトレーニングをしていませんか?

特化した専門ジムならではの「安全性が高いフォーム」をあなたのトレーニングに取り入れて下さい。トレーニングで怪我をしてしまった、どこどこが痛いなどがありましたら是非「安全性の高いフォーム」をお勧めします。ESQUATIRではそれぞれの種目を専門的に研究し、身体の細かい使い方を指導しています。


 

【横浜発】約100坪のフリーウエイト専門トレーニングジムESQUATIR

ベンチプレス・スクワット・デッドリフト・ウエイトリフティング・パワークリーンなどを初心者・若者・女性の方・年配の方も安心して誰でも学んでいただけるよう優しく丁寧に指導いたします女性スタッフ常駐で女性の方もご安心下さい)

 

運動するのが初めての方・フリーウエイト初心者の方はこちらをお読みください 。

店長は小さくても力持ちQ&A

ESQUATIR HPはこちら 
→ご相談はこちらまで 045-232-4206 お気軽にお電話ください。

初心者や年配の方、女性の方もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
心よりお待ちしております。

 

「所在地・連絡先」
ESQUATIR

神奈川県横浜市中区扇町3-8-11 

ヤマザキ・シー・エービル2階

045-232-4206

info@esquatir.com

開館日:平日 月曜日~金曜日 9:00~22:30
    土・日・祝日 12:30~18:00

【装甲腹筋】2話 悪魔の処刑!の巻

腹筋!腹筋!兎に角腹きーーーん!!
2話 悪魔の処刑!の巻

第一回目のスタートから参加したい!という声を沢山頂きました!
ありがとうございます!!!!!

しかし、、、

土曜日の装甲腹筋に参加したのは、、、

オオタニさん、ハタロウさん、ヤギさん、
の3名。

変わってないじゃんっ!!

いいんです。世の中そんなにあまくないもんです。
ぬか喜びなんてしてません。
人目を気にせず俺らは地道に頑張ります。

継続は力なりこれが大事。

さて、先週のトレーニングメニューのフィードバックから
全体的な強度が低いと感じたので少し強度を上げました。

チェーンクランチはそれぞれギリギリの重さでやっているのでよしとます。ダブルクランチは効く!と大変好評だったので強度はそのままで継続。プランクは楽だったので強度を上げることにしました。

ESQUATIRには1mのチェーンが
2.5㎏が2本
5㎏が6本
10㎏が6本
あります。

プランクにはとりあえず5㎏でトライ。
 

 
チェーンプランク5㎏

 
チェーンサイドプランク5㎏

5㎏のチェーンはベリージャストなウエイトでパーフェクトでした。
終了後はみな放心状態・・・。
ギリギリだった。これ継続します。

本日の我々。
 
 
 
 

みんなおれを含め
だらけた晴らしやがって!!!!
たるみやがって!!!!

装甲腹筋に俺らはなる!!

次回!「野望を断つ涙!の巻」

装甲腹筋に俺らはなる!!

※装甲腹筋とは、装甲車のような装甲版のような防弾腹筋のような・・・。店長にパンチされても痛くない腹筋。

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【横浜・ESQUATIR】横浜ウエイトリフティング・ハイクリーンパーソナルトレーニング

 ■横浜ウエイトリフティング・ハイクリーンパーソナルトレーニング

 実施日:完全予約制(お問い合わせください)

 対象者:運動経験のない方からトップアスリートまで

 年齢:制限なし

 持ち物:トレーニングウエア・シューズ・タオル等

 料金:8,000円(1回)・40,000円(5回セット)※セット割あり

 

【1対1でのプレミアムタイム。本格的なトレーニングで最短習得を目指します】

 

ウエイトリフティング・ハイクリーンをしっかり身に付けたい方はパーソナルトレーニングの受講をお勧めいたします。

こちらは完全予約制となっているため、普段忙しい方や遠方からいらっしゃる方にも大変、人気です。

トレーニング内容は目的や運動経験・既往歴などに応じてオリジナルメニューを提案している為、無理なく継続することができ、効果を体感しやすくなっています。

初心者の方も受講者がとても多く、運動経験があまりない方でもトレーニングを重ねるごとに圧倒的なスピードで上達することができるのが特長です。トップアスリートの方は自身のパフォーマンス向上のためには最高のツールです。プロのパワー系競技者はもちろん競輪選手やゴルファーの方々にもハイクリーンパーソナルトレーニングを受講いただいています。

海外トップアスリートはすでにウエイトリフティング・ハイクリーンを取り入れており、国内の意識の高いアスリートの方々は遠方からでも(東北や北陸など)継続してご来店いただいており、早速、効果を体感していただいています。

パーソナルトレーニングならではの特典もご用意しておりますので、詳細はお問い合わせください。

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指導者の酒巻は様々なメディアで取り上げられております。

 
広々したフリーウエイトスペース

 
初心者の方でも安心の5㎏のシャフトや250gの重り

 
トレーニング後は休憩スペースで。
 
  
  

横浜ウエイトリフティング・ハイクリーンパーソナルトレーニング
みなさまのお問い合わせお待ちしております!

ESQUATIR
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開館日:平日 月曜日~金曜日 9:00~22:30
    土・日・祝日 12:30~18:00

RUDDER TO THE CAPSTONE