【栄養関係】セミナーのご案内★太りたい人セミナー第2弾★

ダイエット専用ジムやダイエットグッズが流行っている昨今ですが、
世の中に意外と多いのが、「太りたいけど太れない人」です。
洋服のシルエットをかっこよくしたい!とか
腰痛や肩こりを無くしたい!という理由で筋肉をつけて体重を増やしたいという方が多くいます。
しかし無理をして食べて、かえって身体を壊して痩せてしまったり、
身体に反応がないので、続かなかったりと挫折してしまう人も少なくありません。
ESQUATIRではどうやったらより効率よく体重を増やせるのか、
思ったような筋肉質の身体になりやすくなるのかを超実践的にお伝えします!!
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
「超実践的 太りたい人セミナー」
開催日:4月19日(日)
時間:11:00~12:30
受講料:2,500円(税込)
場所:ESQUATIR(エスクァティア)
 神奈川県横浜市中区扇町3-8-11 ヤマザキ・シー・エービル2階
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
申込みやお問い合せは
mori@esquatir.com 
までご連絡下さい。
代金は事前振込をお願いしております。
詳細につきましては
お申し込みメール返信にてご案内させて頂きます。
※お申し込みメールを送信後、24時間以内に返信がない場合は
お手数ですが、045-232-4206までお電話ください。
申込み期限:4月12日(日)18:00まで
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
講義内容
・理想とする体重やそれに必要なカロリー
・理想に近づくための食事内容
・太りやすくなる体質について
(軽いトレーニングもします)
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
皆様からのお申し込み、心よりお待ちしております。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

フィットネスクラブやパーソナルジムや我流で
怪我の可能性が高いトレーニングをしていませんか?

特化した専門ジムならではの「安全性が高いフォーム」をあなたのトレーニングに取り入れて下さい。トレーニングで怪我をしてしまった、どこどこが痛いなどがありましたら是非「安全性の高いフォーム」をお勧めします。ESQUATIRではそれぞれの種目を専門的に研究し、身体の細かい使い方を指導しています。


 

【横浜発】約100坪のフリーウエイト専門トレーニングジムESQUATIR

ベンチプレス・スクワット・デッドリフト・ウエイトリフティング・パワークリーンなどを初心者・若者・女性の方・年配の方も安心して誰でも学んでいただけるよう優しく丁寧に指導いたします女性スタッフ常駐で女性の方もご安心下さい)

 

運動するのが初めての方・フリーウエイト初心者の方はこちらをお読みください 。

店長は小さくても力持ちQ&A

ESQUATIR HPはこちら 
→ご相談はこちらまで 045-232-4206 お気軽にお電話ください。

初心者や年配の方、女性の方もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
心よりお待ちしております。

 

「所在地・連絡先」
ESQUATIR

神奈川県横浜市中区扇町3-8-11 

ヤマザキ・シー・エービル2階

045-232-4206

info@esquatir.com

開館日:平日 月曜日~金曜日 8:00~22:30
    土・日・祝日 12:30~18:00

【パーソナルトレーニングクライアント様】生涯ベスト記録を更新しました☆

こんにちは!
エスクァティアの店長です

先日のパーソナルトレーニングで嬉しいことがありました

■週に1回
■ウエイトリフティング 60分
■トレーニング期間 半年位
■トレーニング初心者

始めは5kgのバーからスタートしました。

丁寧に繰り返し練習してきて
先日、スナッチで記録を更新することができました。
なんと【30kg!!】

5kg→30kgになるということは
本当にすごいことだと思います。

また、30kgを頭上でキープするには
【筋力】がなければ出来ません。

しかし、
ウエイトリフティングの難しいところは
そこに
【バランス】や【瞬発力】も必要になり
それを上手く組み合わせなければいけません。

初心者の方ならなお難しいです。

そこを上手く導けるか…
楽しく続けることができるか…

と考えて結果を出させてあげることが
店長の仕事であり、責任なのです。

これからの成長を楽しみにしていてくださいね

【頭上にバーを挙げる】
簡単なようで難しい動きは
パーソナルトレーニングで習得の近道を

興味が少しでもある方は
お気軽にお問い合わせください

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

フィットネスクラブやパーソナルジムや我流で
怪我の可能性が高いトレーニングをしていませんか?

特化した専門ジムならではの「安全性が高いフォーム」をあなたのトレーニングに取り入れて下さい。トレーニングで怪我をしてしまった、どこどこが痛いなどがありましたら是非「安全性の高いフォーム」をお勧めします。ESQUATIRではそれぞれの種目を専門的に研究し、身体の細かい使い方を指導しています。


 

【横浜発】約100坪のフリーウエイト専門トレーニングジムESQUATIR

ベンチプレス・スクワット・デッドリフト・ウエイトリフティング・パワークリーンなどを初心者・若者・女性の方・年配の方も安心して誰でも学んでいただけるよう優しく丁寧に指導いたします女性スタッフ常駐で女性の方もご安心下さい)

 

運動するのが初めての方・フリーウエイト初心者の方はこちらをお読みください 。

店長は小さくても力持ちQ&A

ESQUATIR HPはこちら 
→ご相談はこちらまで 045-232-4206 お気軽にお電話ください。

初心者や年配の方、女性の方もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
心よりお待ちしております。

 

「所在地・連絡先」
ESQUATIR

神奈川県横浜市中区扇町3-8-11 

ヤマザキ・シー・エービル2階

045-232-4206

info@esquatir.com

開館日:平日 月曜日~金曜日 8:00~22:30
    土・日・祝日 12:30~18:00

【キャンペーン情報】 新春特別キャンペーン 会費1ヶ月分が無料になります!!

こんにちは!
ESQUATIR(エスクァティア)です

IMG_6575.jpg

少しずつ暖かくなってきて
花粉も少しずつおさまりつつあるこの頃。

ESQUATIR(エスクァティア)では
【新春!新規ご入会者様応援キャンペーン】
を実施します☆

4・5月にご入会頂いた方は
1ヶ月の会費が無料になります。

通常であれば(税込)

■入会金 無料
■会費(2ヶ月分) 23,760円
■会員カード 2,160円

合計 25,920円

↓↓↓↓↓↓

■入会金 無料
■会費(1ヶ月分のみ) 11,880円
■会員カード 2,160円

合計 14,040円

こんなにお得

☆春から新しいことをしたい☆

★横浜で新生活を始める★

☆全身バランスよく鍛えたい☆

★正しいフォームで怪我なく★

興味が少しでもある方は
お気軽にお問い合わせください

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

フィットネスクラブやパーソナルジムや我流で
怪我の可能性が高いトレーニングをしていませんか?

特化した専門ジムならではの「安全性が高いフォーム」をあなたのトレーニングに取り入れて下さい。トレーニングで怪我をしてしまった、どこどこが痛いなどがありましたら是非「安全性の高いフォーム」をお勧めします。ESQUATIRではそれぞれの種目を専門的に研究し、身体の細かい使い方を指導しています。


 

【横浜発】約100坪のフリーウエイト専門トレーニングジムESQUATIR

ベンチプレス・スクワット・デッドリフト・ウエイトリフティング・パワークリーンなどを初心者・若者・女性の方・年配の方も安心して誰でも学んでいただけるよう優しく丁寧に指導いたします女性スタッフ常駐で女性の方もご安心下さい)

 

運動するのが初めての方・フリーウエイト初心者の方はこちらをお読みください 。

店長は小さくても力持ちQ&A

ESQUATIR HPはこちら 
→ご相談はこちらまで 045-232-4206 お気軽にお電話ください。

初心者や年配の方、女性の方もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
心よりお待ちしております。

 

「所在地・連絡先」
ESQUATIR

神奈川県横浜市中区扇町3-8-11 

ヤマザキ・シー・エービル2階

045-232-4206

info@esquatir.com

開館日:平日 月曜日~金曜日 8:00~22:30
    土・日・祝日 12:30~18:00

RUDDER TO THE CAPSTONE