「ウエイトリフティング・ハイクリーン習得」カテゴリーアーカイブ

【横浜ウエイトリフティング】CrossFitクロスフィットのウエイトリフティング基本動作

ウエイトリフティングは瞬発力を高めるトレーニングに最適とよく言われています。ウエイトリフターの垂直跳びはバスケットボール選手より高いと言う話もあるぐらいです。(※個人差があるので一概にはどちらとも言えませんが。)

「ジャンプ力を高めたい!!!」
「瞬発的な全身の力を高めたい!!」
「CrossFitクロスフィットに活かしたい!!」

でも。。。
初心者に動作を教えてくれるウエイトリフティング専門指導者がいないのが現実です。

そこで、横浜ウエイトリフティング パーソナルトレーニングをお勧めします。講師はもちろんウエイトリフティング日本一を経験した本物の選手 本間智也講師。※下記豆知識をご参照ください。
私たちは初めての人だからこそ、基礎的なフォーム習得が大事だと考えています。

一度パーソナルトレーニングを受けて頂ければ
絶対に「知識・経験」と「指導者力」が違うと分かって頂けます!!

どうやって違いが分かるのか?それはパーソナルトレーニングを受ける前と後では「動きが全く違う!」と必ず体感するからです。

見学やお問合せだけでも大丈夫です。
お気軽にご連絡くださいませ。

ESQUATIR エスカティア
045-232-4206
info@esquatir.com
月~金 10:00-22-30
土日祝 12:30-18:00

 

★本間 智也講師★
2015全日本ウエイトリフティング選手権大会77kg級 優勝
自己ベスト スナッチ146kg クリーン&ジャーク180kg

ウエイトリフティングを学ぶなら日本の頂点を知っている人に学ぶのが絶対にオススメ。
なぜなら、日本一の過程で豊富な知識と身体に染み付いた経験を持っているからです。

この機会にぜひご体験ください!
本当に全くの初心者でも大歓迎です!

ウエイトリフティング 横浜 パーソナルトレーニングCrossFitクロスフィット選手や競輪選手、
女性の受講者も多いのが特徴です!

見学・体験も随時受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせくださいませ。

ESQUATIR エスカティア
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◎◎パーソナル豆知識◎◎

ウエイトリフティングの良い先生を判断する最低基準
「全日本ウエイトリフティング選手権に出場」しているかどうかになります。
※全日本パワーリフティング選手権は似ていますが違いますのでご注意くださいね。全く違う競技です。

その理由は、全日本ウエイトリフティング選手権は出場基準がとってお高いため、少し練習したトレーナーや勉強しただけの指導者では絶対にクリア出来ないのです。※絶対と言い切れます。

このことから全日本出場が出来ない人は、ちゃんと基礎から技術が身についていない可能性が高い、若しくはウエイトリフティングを突き詰めて行っていない可能性が高いと言うことになります。
※あくまで可能性が高いと申し上げます。

トレーナーの「民間資格」は多くありますが、ウエイトリフティング全日本出場基準も出場資格を満たすという「民間資格」と考えると分かり易いと思います。

そのトレーナーが本当に指導する技術と知識があるかどうかを確かめてみてはいかがでしょうか?
パーソナルは大切な時間とお金が掛かりますので、有意義な練習が出来るといいですよね!

以上パーソナル豆知識でした。

【御礼!体験希望者続出!】大盛況の土曜日!横浜ウエイトリフティング教室

こんにちは!

いつもご覧いただきありがとうございます。

ESQUATIRエスカティアでは初心者のための横浜ウエイトリフティング教室を開講しています。

もちろん、男性女性、年齢問わず(10代~50代以上)、運動歴全く無し大歓迎の教室です。

各人のレベルに合った指導が最大の特徴です!
指導者はウエイトリフティング元全日本チャンピオンなので細かな適切なアドバイスが可能です。
ウエイトリフティング 横浜 教室 パーソナルトレーニング
先日も遠方から2名体験にいらっしゃいました☆
今週も別の方から体験のご予約を頂いております!
ありがとうございます。

横浜でウエイトリフティングを習うなら
ESQUATIRエスカティアのウエイトリフティング教室もしくは
ウエイトリフティングパーソナルが最適です。

教室の詳細はこちらもどうぞ!

ウエイトリフティング 横浜 パーソナルトレーニング

※パーソナルトレーニン指導風景
バーベルは床に落としても全く問題ありません。

ウエイトリフティング教室やウエイトリフティングパーソナルについて、いつでもお気軽にお問い合わせください。
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【女性・初心者のフォーム習得なら】横浜ウエイトリフティング教室

皆さま、こんにちは!

横浜ウエイトリフティング教室のご案内です。

横浜ウエイトリフティング教室は女性初心者の方へ「フォーム習得」を中心とした教室となっています。

現在参加者は50代の方が数名、40代の方、30代、20代、10代(小学生を含む)構成となっています。もちろん、女性もいます!

練習内容は人それぞれに最適な重量で行うため、
経験の有無・年齢・男女問わず誰でも無理なく
「綺麗なウエイトリフティングフォーム」を習得できます。
※全くの運動未経験でも大歓迎!一緒に頑張りましょう!

ウエイトリフティング 横浜 教室 パーソナルトレーニング運動スペースは写真の3倍です。

【横浜ウエイトリフティング教室案内】
月、木、土曜日の18:00~19:00で開催中です。(月12回)
教室はどの曜日でも参加自由です。ご都合に合わせて負担なく始められます。(1回でも全て参加でもOK!)

見学・体験も随時受け付けておりますので(完全予約制)
詳しくはESQUATIRまでお問い合わせください。
045-232-4206 info@esquatir.com

◎上達に重要な講師指導について

綺麗なフォーム習得には講師の質が絶対に重要です。
指導者を見るポイントは講師の経験やボキャブラリー、指導実績を見ると良い判断が出来ると思います。

★エスカティアの本間 智也講師★
2015全日本ウエイトリフティング選手権大会77kg級 優勝
自己ベスト スナッチ146kg クリーン&ジャーク180kg

ウエイトリフティングを学ぶなら日本の頂点を知っている人に学ぶのが絶対にオススメ。
なぜなら、日本一の過程で豊富な知識と身体に染み付いた経験を持っているからです。

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