カテゴリー別アーカイブ: ウエイトリフティング・ハイクリーン習得

ウエイトリフティング教室、過去最高参加者記録達成

こんにちは!
横浜でウエイトリフティングをするなら
ESQUATIR(エスクァティア)

 

過去最高人数更新

ウエイトリフティング教室は
水曜日と金曜日に開講しています。

先日の教室では
12名の方にご参加頂き
教室開講史上、最高記録を更新しました☆

この日の種目はスナッチでした!
メインセットは【30kg×2×2】でした。

この写真の時は4名でしたので
現在は単純に3倍の方にご参加頂いています。
※1つは店長の脚です。

 

最近は中学生の子にご入会頂きました!!
中学生から50代の方まで全員初心者の方です☆

春からはウエイトリフティングで身体作り!

いつでもお問い合わせくださいませ☆

Weight class 11.6

 

お読み頂きありがとうございました。

 

 

 

【新枠】横浜ウエイトリフティング教室・火曜日土曜日

【新枠】
横浜ウエイトリフティング教室・火曜日土曜日

いつもご覧いただき誠にありがとうございます。
水曜日・金曜日の18:00~19:00横浜ウエイトリフティング教室は
定員上限になりました。誠にありがとうございます。

本来ならば、空き待ちを頂く状況ですが酒巻店長の強い意向により
横浜ウエイトリフティング教室の枠を増設することになりました。

■2016年3月から始まる火・土教室一期生募集

日時:火曜日・土曜日18:00~19:00

対象者:全く運動したことのなくウエイトリフティングと身体づくりを始めたい人

教室内容:ウエイトリフティング基礎フォーム習得&基礎体力・筋力トレーニング

教室料金:5,886円(税込)

ウエイトリフティングに興味がある、身体づくりから始めたい、体力に不安がある、筋トレも少ししたい。。。

そんな方々を大募集いたします。
いつでもお気軽にお問い合わせ下さい。
045-232-4206

女子初心者からできる!ウエイトリフティング!

女子初心者からできる!
横浜でウエイトリフティング!

注目されつつある、女子 ウエイトリフティング

 

 

男性だけでなく、美人アスリートとしてテレビで紹介されている 八木かなえ 選手や、親子でウエイトリフティング競技オリンピックメダリストの 三宅宏実 選手など、ウエイトリフティング競技で活躍している女性もたくさんいます。

 

彼女たちの活躍により、いま女子の間でもウエイトリフティングを始めたいと思っている人が増えているようです。

 

 

女子でもできる?初心者でもできる?

 

 

そもそも、今までウエイトトレーニングすらやったことのない女子が、ウエイトリフティングをできるの?という心配があるかもしれませんが、その点は全く心配ありません。

 

確かにウエイトトレーニング経験者の方が、バーベルなどの扱いに慣れているかもしれません。

しかし、リフティングスキルとは全く別物です。

むしろ、ウエイトトレーニング未経験のことによって変なクセがついておらず、どんどん上達する可能性があります。

 

最初は誰でも初心者です。興味があるのであれば、心配せずにウエイトリフティングにチャレンジしてみましょう!

 

 

ウエイトリフティングを始めたいあなたへ

 

 

もし、あなたがウエイトリフティングを始めてみようと思っているのであれば、一般的なスポーツクラブではなく、ウエイトリフティング専門のジムに行くことをオススメします。

 

なぜなら、一般的なスポーツクラブでは、ウエイトリフティング種目を行うこと自体に制限がある場合があるからです。

ウエイトリフティングを行うための設備がない場合、バーベルを地面に落としてはいけないなどの制限があることがあります。また周りの人へ迷惑や危険になるからやめてほしいと言われることもあります。その場合は工夫次第で行うこともできるのですが、場所によってはウエイトリフティングを行うために必要な”バーベル”を置いていないスポーツクラブもあります。

 

 

また、スポーツクラブのトレーナーやインストラクターの中に、ウエイトリフティングを正しく指導できる指導者がいない可能性があります。

実際はウエイトリフティングやクリーンを教えてくれるトレーナーやインストラクターがいるほうが稀なほどです。

 

自己流に行ってしまうと、間違ったフォームからケガや痛みにつながる可能性が高いウエイトリフティングは、非常に難しい種目なのでしっかり指導を受けながら行ったほうがよいでしょう。

 

 

まずは、専門的なウエイトリフティングができるかどうか、指導してくれるスタッフがいるかどうかスポーツクラブに問い合わせてみましょう。

その際に、女性の指導者がいたらなおさら安心ですね!

 

 

女子にとって、なじみのほとんどないウエイトリフティング。

だからこそあなたもトップレベルを目指せるかもしれませんよ!

高校生の女の子でも参加している
横浜ウエイトリフティング教室に一度見学・体験に来てみませんか?
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