カテゴリー別アーカイブ: ウエイトリフティング クリーンアンドジャーク

ウエイトリフティングの記録会がありました☆

こんにちは!
横浜のフリーウエイトジム
ESQUATIR(エスクァティア)です☆

 

ウエイトリフティング大会

先日、ウエイトリフティングの記録会がありました!
ESQUATIRからは19名が参加させて頂きました!
4名が女性です☆

■女性陣、大躍進

まず、女性選手が非常に頑張りました!

4名全員が自己ベストを更新!!
さらに各カテゴリーで全員優勝!!

本当に素晴らしい結果を残してくれました☆

初出場の中学生からマスターズの方まで
幅広く活躍してくれていることが嬉しいですね!

写真 H28-02-15 18 19 18

■ウエイトリフティング教室

ウエイトリフティング教室は
楽しく基本的な動作を習得してもらうクラスとして
毎回、大盛況となっています。

大会の日程が出てからは
少し重量が上がってくる楽しさも感じてもらいました!

6名の方にご参加頂き、2名が初出場でした。

実はこの2名、練習期間は約1ヶ月。
ウエイトリフティングの基本的な動作を習得している途中でした。

しかし、初出場とは思えない冷静な展開で
しっかり記録を残しました!

教室の生徒さん達は
まだまだ伸びしろがある方達ばかりなので
これからが楽しみです☆

写真 H28-02-15 18 13 45

 

■パーソナルトレーニングクライアントさん

パーソナルトレーニングを
受講頂いている方が4名参加しました。

皆様、初出場でしたが1対1で
しっかり練習を重ねてきたので
練習通りの結果を残すことができました!!

緊張もあるなか、
最後まで集中して行うことができました☆

写真 H28-02-15 18 08 03

 

■69kg級・77kg級・94kg級

この3階級で合計7名出場していますが
このうち3名が優勝。2名が準優勝しました☆

特に77kg級の激戦階級では
ESQUATIRメンバーが1~3位を独占!!

 

切磋琢磨できる仲間がいることは
成長するのには本当にいい環境です。
これからもお互いに成長していきましょう☆

 

■ESQUATIRの仲間

今回の記録会で良かったのは
ESQUATIRがウエイトリフティングを通じて
さらに一致団結できたことです!

また、誰も怪我せずに失格しなかったことです☆
(失格…3回の試技で3回とも失敗してしまうこと)

 

そして応援・サポートに来て頂いた方も多く
選手に力をくれました。

 

開始前には
みんなで声を掛け合いました!
写真 H28-02-15 21 01 35

 

海外選手との交流もあり
とてもいい大会でした!
皆様、ありがとうございました!

写真 H28-02-15 18 38 24

 

これからもESQUATIRでは
ウエイトリフティングを
やりたい方をサポートしていきます!

興味のある方はご連絡くださいませ☆

 

お読み頂きありがとうございました。

【ウエイトリフティング】クリーン動作の解剖学

こんにちは!

神奈川県横浜市のフリーウエイトジム

ESQUATIR(エスクァティア)です☆

 

ESQUATIRでは

パワーリフティングも勿論

ウエイトリフティングも盛り上がっており

今日は先月から入会された方がベスト記録を更新しました☆

クリーンアンドジャーク131kg!!

 

1つ前に130kgに失敗しましたが今回は攻めの姿勢が
良かったのかもしれません。(体重60kg)

そこで今回は
ウエイトリフティング【クリーン】の動作

使っている筋肉が分かる動画を紹介します!

 

この動画をみると

バーベルは腕で挙げているのではないことが

イメージしやすくなると思います!

参考にしてみてくださいね☆

 

ウエイトリフティングをやってみたいと思った方は
いつでもお問い合わせください。

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お読み頂きありがとうございました。