「ベンチプレス」カテゴリーアーカイブ

朝から盛り上がっていました!

皆さんこんにちは!
フリーウエイトジムESQUATIRです。

今日は朝からたくさんの方にご利用いただきました。
ジムの早い時間帯には、仕事の前に来られる方や夜勤明けなどで来られている方もいます!

早い時間帯からトレーニングをして体を動かしてあげると、頭がスッキリしてお仕事などがはかどりやすいです。

ESQUATIRでは、午前会員という昼の間に利用できる会員の区分もご用意しております。

夜とかは忙しいけど昼の間に来たい方。
夜勤などで夜は来れない方。
などにオススメです

トレーニングはやったことはないけど始めてみたい!
今よりも筋肉をつけたい!
運動不足を解消したい!

どんな方でもお待ちしております。

ESQUATIRでは見学・体験の予約を随時受け付けております。
少しでも気になった方は気軽にご連絡ください。

TEL:045-232-4206
E-MAIL:info@esquatir.com

新たな気持ちでスタート!

こんにちは!
ESQUATIRスタッフの木目田です。

 

 

 

桜の花びらも散り、葉っぱがすっかり緑色になってきました。
日に日に気温もどんどん暖かくなってきてます。
近頃は身体が温まり安いのでトレーニングが気持ちよく出来てます!

 

最近は新しくトレーニングを始める方や
近くに引っ越してきてジムに入会してくれた方がいます。

4月は新しく何かを始めるにはちょうどいい時期です。
日頃の生活に少しでも運動を取り入れると気分もスッキリします。

ESQUATIRではトレーニングをしたことがない初心者の方にこそ是非来て頂きたいと思っています。

自己流でやっていると怪我をしやすかったり、
フォームによってはトレーニングの効果がうまくあらわれなかったりします。

ですが、ESQUATIRでは専門の知識をもったトレーナーが一から指導させて頂きますのでご安心下さい。

少しでも興味のある方は体験や見学も行なっていますので、
ご気軽にお問い合わせください。

 

今よりも強くなるために

皆さんこんにちは!
ESQUATIRスタッフの木目田です。

もっと強くなりたい!

もっと筋肉を大きくしたい!
このように思っている方は、男女問わずたくさんいると思います。

その際に必要となってくるものが、
トレーニングをしっかりと行うことも大事ですが、
食事休養などもとても大切です!

そしてトレーニングでは自分の限界を超えて追い込むことが必要になってきます。
しかし、一人で追い込むと潰れてしまい事故の原因にもなりかねません。

そこでESQUATIRでは、追い込むための機材ももちろんですが
安全に追い込むためにスタッフがお手伝いします。

また会員さん同士で励ましあったりしてトレーニングをしているので、一人でなかなか追い込めない方にはお勧めです!

興味のある方は、見学・体験の予約も受け付けていますので、いつでもご連絡下さい。