こんばんは！

フリーウエイトジムESQUATIRです！

 

連休明けの今日、久しぶりに学校や会社の人達と会った方がほとんどでしょうか？？

 

少し顔を見ていなかっただけでもなんだか新鮮に感じますよね！

 

ESQUATIRでも会員さん同士で、連休をどんな風に過ごしたかという話題で盛り上がっていました♪

 

いつも以上にトレーニングをして汗を流した方や、帰省して体をリフレッシュさせた方など、皆さま思い思いに過ごされたようです！

 

 

連休が明けると、「よし、また頑張ろう！」と気持ちを切り替えるきっかけになりますが（憂鬱な人もいるかもしれません・・・）

 

 

皆さんはなにか目標設定を考えたでしょうか？

 

 

 

ESQUATIRではトレーニングはもちろんですが、パワーリフティングやウエイトリフティング競技などに出場し、県大会出場や○○㎏挙げたいなど目標を持ってトレーニングをされている方がほとんどです！

 

 

来月にはパワーリフティング競技の全日本大会がありESQUATIRからも数名が出場予定で、皆さんいつも以上にトレーニング熱が入っています！

 

 

でも、いきなり大会や記録なんて．．．

 

と思う必要はありません！

 

トレーニングをしたいけど具体的な目標がない方、始めるきっかけがなく腰が上がらない方には特にパワーリフティングやウエイトリフティング競技はオススメなんです！

 

 

パワーリフティングやウエイトリフティング競技は体重・年齢別などカテゴリー分けが細かく、自分と同世代で体重が近い人たちと競うことができます

 

 

「自分より体重が軽いのに重い重量を挙げている人がいる！」

 

「自分より年齢が上なのに凄い重量を挙げている！」

 

 

ということが実際にあります。

 

 

人と比較することで「もっと頑張ろう！」と

 

とても良い刺激を受けますし、目標設定が簡単で分かりやすい競技なので初めてでもぜひ思い切って始めて頂きたいです！

 

ただただ、目標もなくトレーニングするのではなく、何か具体的な目標を作ってみませんか？

 

見学や体験もできますのでお気軽にお問い合わせください！

 

 

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました！！

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