「ESQUATIRの特徴」カテゴリーアーカイブ

[女性や初心者の方でも安心]

皆さん、こんにちは!
ESQUATIRスタッフの木目田です。

最近、テレビや雑誌などで筋トレにはまる女性たちが増えていると書いてありました。
しかし、日本ではまだまだトレーニングをしている人が少ないのが現状です。
トレーニングをすると、見た目の変化もそうですが扱えるバーベルなどの重量が増えるのも魅力の一つです!
また、運動をすることで健康面にも作用するのでオススメです!

そこで、初心者の方にこそESQUATIRに来ていただきたいと思っています。
なぜなら、最初のうちにしっかりとしたフォームなどを身に付けていくことが大切だと考えているからです。
ESQUATIRでは、正しいフォームを丁寧に指導していきます。


してこの写真はある日のジムでの風景です。
このように女性の方達も楽しくトレーニングしています!

興味のある方は、ご気軽にお問い合わせください!

見学・体験の予約も受付中です。

 

 

【横浜ウエイトリフティング】CrossFitクロスフィットのウエイトリフティング基本動作

ウエイトリフティングは瞬発力を高めるトレーニングに最適とよく言われています。ウエイトリフターの垂直跳びはバスケットボール選手より高いと言う話もあるぐらいです。(※個人差があるので一概にはどちらとも言えませんが。)

「ジャンプ力を高めたい!!!」
「瞬発的な全身の力を高めたい!!」
「CrossFitクロスフィットに活かしたい!!」

でも。。。
初心者に動作を教えてくれるウエイトリフティング専門指導者がいないのが現実です。

そこで、横浜ウエイトリフティング パーソナルトレーニングをお勧めします。講師はもちろんウエイトリフティング日本一を経験した本物の選手 本間智也講師。※下記豆知識をご参照ください。
私たちは初めての人だからこそ、基礎的なフォーム習得が大事だと考えています。

一度パーソナルトレーニングを受けて頂ければ
絶対に「知識・経験」と「指導者力」が違うと分かって頂けます!!

どうやって違いが分かるのか?それはパーソナルトレーニングを受ける前と後では「動きが全く違う!」と必ず体感するからです。

見学やお問合せだけでも大丈夫です。
お気軽にご連絡くださいませ。

ESQUATIR エスカティア
045-232-4206
info@esquatir.com
月~金 10:00-22-30
土日祝 12:30-18:00

 

★本間 智也講師★
2015全日本ウエイトリフティング選手権大会77kg級 優勝
自己ベスト スナッチ146kg クリーン&ジャーク180kg

ウエイトリフティングを学ぶなら日本の頂点を知っている人に学ぶのが絶対にオススメ。
なぜなら、日本一の過程で豊富な知識と身体に染み付いた経験を持っているからです。

この機会にぜひご体験ください!
本当に全くの初心者でも大歓迎です!

ウエイトリフティング 横浜 パーソナルトレーニングCrossFitクロスフィット選手や競輪選手、
女性の受講者も多いのが特徴です!

見学・体験も随時受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせくださいませ。

ESQUATIR エスカティア
045-232-4206
info@esquatir.com
月~金 10:00-22-30
土日祝 12:30-18:00

◎◎パーソナル豆知識◎◎

ウエイトリフティングの良い先生を判断する最低基準
「全日本ウエイトリフティング選手権に出場」しているかどうかになります。
※全日本パワーリフティング選手権は似ていますが違いますのでご注意くださいね。全く違う競技です。

その理由は、全日本ウエイトリフティング選手権は出場基準がとってお高いため、少し練習したトレーナーや勉強しただけの指導者では絶対にクリア出来ないのです。※絶対と言い切れます。

このことから全日本出場が出来ない人は、ちゃんと基礎から技術が身についていない可能性が高い、若しくはウエイトリフティングを突き詰めて行っていない可能性が高いと言うことになります。
※あくまで可能性が高いと申し上げます。

トレーナーの「民間資格」は多くありますが、ウエイトリフティング全日本出場基準も出場資格を満たすという「民間資格」と考えると分かり易いと思います。

そのトレーナーが本当に指導する技術と知識があるかどうかを確かめてみてはいかがでしょうか?
パーソナルは大切な時間とお金が掛かりますので、有意義な練習が出来るといいですよね!

以上パーソナル豆知識でした。

2月の営業日程のお知らせ

皆さん、こんにちは!
ESQUATIRスタッフの木目田です。

2月は、パワーリフティングの大会があります。
そのためジムがお休みになることがあるので、お間違えの無いよう注意してください。

・2月9日~2月12日 休館日
ジャパンクラシックパワー(沖縄)

・2月24日      休館日
ウエストトーキョーパワーリフティング大会(東京)

上の2つの大会中は、ジムが休館となります。

ご不便をお掛けして、誠に申し訳ございません。