初心者からのベンチプレス100kg!

誰でもベンチプレスで100kg挙がる!
私たちはそう思い感じています。

体重が軽い、体重が重い、運動歴が全くない、運動歴が豊富、年齢が若い、年齢が60代、

人によって環境や条件は違いますが
ベンチプレス100kgは誰でもクリア出来ると確信しています。


【なぜ?】
ではなぜ自己流であがる人が少ないのか。
なぜ100kgという目標で止まってしまうのか。
なぜ怪我をしてしまうのか。
答えはとってもシンプルです。
「安全性の高いベンチプレスのやり方」を知らないからです。

安全性の高いベンチプレスとは怪我をしにくいフォームであり
ベンチプレスで高重量を扱えるフォームのことです。

・手幅、手の握り
・足幅、足の位置
・胸の立て方、肘の下ろし方
・頭の位置、首の使い方
・呼吸方法
などなど、書ききれないほどのやり方と注意点があります。
一つ一つ丁寧に自分のペースで習得し成長することで
誰でもベンチプレス100kgを挙げることが可能だと思います。
男性も女性も若者も年配も関係ありません!
始める時期に早いも遅いもありません!!
少しでも気なる方はぜひベンチプレスパーソナル指導をお試しください。
もちろん会員になって頂ければいつでも細かく指導いたします。

見学や体験も随時受け付けておりますので
いつでもお気軽にお問い合わせください。

045-232-4206
info@esquatir.com

最後に、
あなたのベンチプレス100kg挙げた瞬間に
立ち会えたら最高です。

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