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[お知らせ]10月の営業日程のお知らせです

皆さんこんにちは!
いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

9月もあっという間に終わり、10月になりましたね。

気温も落ち着いてきて夜などは肌寒い日も出てきました。

 

10月は全日本ベンチプレス大会があったり、
祝日があったりとジムが休館になったり時間変更もあります。

 

皆様には大変ご不便をお掛けしますが、よろしくお願い致します。

 

◆10月のジムの営業日程

10月8日(月)➡12時30分から18時まで営業(祝日のため)


10月12日(金)➡10時から14時まで営業とさせて頂き、以降はジムを閉めさせて頂きます。

10月13日(土)➡全日お休み

10月14日(日)➡全日お休み

 

以上の日程が10月の変更のある日程になります。

 

ESQUATIRからも13日、14日に開催される全日本ベンチに数名参加します!

 

是非応援のほどよろしくお願い致します。

 

大会の様子なども写真などでお伝えできたらと思いますので、
楽しみにしていてください!

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

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体験や見学・パーソナルのご予約も随時受付しております

パワーリフティングに興味がある。または、ウエイトリフティングをやってみたい。

今までトレーニングをしたことがないけど、始めてみたいなどなど、、、

少しでも興味のある方は是非見学や体験を受けてみてください。

一度来て実際に体験してみると、新たな発見があるかもしれません!

※見学や体験・パーソナルなどは完全予約制になるため事前にご予約ください。

 

 

 

 

年齢問わずに来て頂いています。

皆さんこんにちは!
フリーウエイトジムESQUATIR(エスクァティア)です。

 

昨日は台風の影響で横浜でも雨や風がすごく強かったです。

物などが倒れたりもしていましたが、皆さんは怪我などはしていませんか?

 

荒れた天気の中でしたが、午前中からたくさんの方にご利用していただきました。
皆さんトレーニングがとても好きなので天気は関係ないそうです!

 

ESQUATIRには様々な年齢の方にご利用していただいてます。

 

一番若い方だと、小学生の子がウエイトリフティングを元気にやっています!
毎週熱心に練習しているので、自分も見習わないといけませんね!

 

またジムに来ている目的も皆さん様々です。

 

大会で少しでも良い成績を残したいとトレーニングしている方。
運動不足を解消するためにトレーニングしている方。
筋肉をつけてカッコいい体になりたい方。

などなど色んな方がトレーニングしています!

 

よく体験などに来て頂いた方から、
「ジムに入ったら大会に出ないといけないですか?」と聞かれます。

ですが、そんなことはありません。

 

ジムに入ってやっていくうちに目標ができ、大会に少しでも興味が出てきたら参加してみると面白いと思いますよ。

 

少しでも興味のある方は是非一度ジムにお越しください!

 

体験や見学・パーソナルトレーニングも行なっています。
予約制となりますが、気軽にお電話ください。

 

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

 

また次回もお楽しみに!

 

 

運動をするメリットとは?

皆さんこんにちは!
フリーウエイトジムESQUATIRです。

 

本日ですが女性の方が体験に来てくださり、そのまま入会もして頂きました!

 

これからサポートして目標達成のお手伝いをしていきたいです。

 

最近では年齢問わず女性の方が増えてきてくださっているので、ジム内が華やかになってきたように感じます。

 

このブログを見てくださっている女性の中で、日頃デスクワークなどをしていて、「体がなんかだるいな」「もしかして冷え性かな」など思っている方もいるかもしれません。

 

大きな原因としては、長時間同じ姿勢でいて体をあまり動かさないことがあったりします。

 

こんな症状があるかたは、是非一度トレーニングをしてみるといいかもしれません!
ウエイトリフティング 横浜 パーソナルトレーニング

 

全身を動かしてあげると体の血流などがよくなり、冷え性の改善などによいとされています。
また、体の筋肉がつくことで代謝も上がるのでお勧めですよ!

 

トレーニングをしたことことが無くて、始めてみたい方。
是非一度、体験や見学にお越しください。

 

また、パーソナルトレーニングもありますのでがっつりと見て欲しい方にはお勧めです!

 

体験や見学・パーソナルの予約も随時受付しております。
興味のある方はお気軽に連絡してください!

 

※体験や見学・パーソナルなどは完全予約制となるため事前にご連絡ください。