毎週ウエイトリフティング教室開催中!

皆さんこんにちは!

 

フリーウエイトジムESQUATIRです。

前回のブログで小学生の子たちがウエイトリフティング教室に参加して頂いた記事を書きましたが、
最近は毎回新しく体験に来る方がいるぐらい教室は大変人気になっています!

 
経験者だけでなく、今までやったことがない方もたくさんご参加して頂いています!

 
そしてご参加して頂いた方には、「体を全身使うのが楽しかった」「わかりやすく教えてもらった」「以前よりも体力がついた」「みんなでやるので楽しい」とお声を頂いております!

 

一度指導を受けてみるとわかりますが、自分では意識出来なかったこと出来ていないところなどを的確に指導してもらえます。

 

今伸び悩んでいるかたや、これから始めてみようと思っている方は是非一度受けてみてください!

 

ウエイトリフティングは教室だけでなく、パーソナルトレーニングもおこなっています。

 
教室の時間に参加が出来ない方やマンツーマンで指導を受けたい方にはおススメです!

 

体験や見学・パーソナルなどのご予約を随時受付しております。

 

※体験や見学・パーソナルなどは完全予約制となっておりますので、事前にご予約をお願い致します。

 

 

 

 

子どもから大人まで参加!横浜ウエイトリフティング教室

皆さま、こんにちは!

フリーウエイトジムESQUATIRです!

 

6月になりましたが、皆さんもう衣替えしましたか?

 

これから暑い季節になっていくので、トレーニング中の水分補給はこまめにおこなって体調管理に気をつけましょう!

 

 

~土曜日のウエイトリフティング教室~

 

先週土曜日のウエイトリフティング教室に、小中学生の男女が参加して下さいました!

 

 

 

 

学生のうちからウエイトリフティングに興味をもち、積極的に教室を体験してくれてとても嬉しです♪

 

 

よく子供の頃にトレーニングをすると背が伸びなくなるという噂があったりしますよね。

 

ですが、決してそんなことはありません!

 

自己流のトレーニングや、重たすぎるウエイトで過度に負担をかけると関節や筋肉を痛めてしまう可能性がありますが、

 

適度な運動は成長ホルモンを分泌してくれるのでオススメですよ!

 

特にESQUATIRで行っているウエイトリフティング教室はフォームの練習をしっかり行っているので、子供のうちから身に着けておくのにとてもいいんです!

 

お友達同士や、ご家族でも気軽に参加できますので気になる方はぜひお問い合わせください!

 

 

 

記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!

☆入会をご検討の方はこちらをお読み下さい。☆

見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
お電話またはメールにて
事前にご連絡をお願い致します。

TEL:045-232-4206
MAIL:info@esquatir.com

皆様のご連絡をお待ちしております。