【パーソナルトレーニングクライアント様】生涯ベスト記録を更新しました☆

こんにちは!
エスクァティアの店長です

先日のパーソナルトレーニングで嬉しいことがありました

■週に1回
■ウエイトリフティング 60分
■トレーニング期間 半年位
■トレーニング初心者

始めは5kgのバーからスタートしました。

丁寧に繰り返し練習してきて
先日、スナッチで記録を更新することができました。
なんと【30kg!!】

5kg→30kgになるということは
本当にすごいことだと思います。

また、30kgを頭上でキープするには
【筋力】がなければ出来ません。

しかし、
ウエイトリフティングの難しいところは
そこに
【バランス】や【瞬発力】も必要になり
それを上手く組み合わせなければいけません。

初心者の方ならなお難しいです。

そこを上手く導けるか…
楽しく続けることができるか…

と考えて結果を出させてあげることが
店長の仕事であり、責任なのです。

これからの成長を楽しみにしていてくださいね

【頭上にバーを挙げる】
簡単なようで難しい動きは
パーソナルトレーニングで習得の近道を

興味が少しでもある方は
お気軽にお問い合わせください

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フィットネスクラブやパーソナルジムや我流で
怪我の可能性が高いトレーニングをしていませんか?

特化した専門ジムならではの「安全性が高いフォーム」をあなたのトレーニングに取り入れて下さい。トレーニングで怪我をしてしまった、どこどこが痛いなどがありましたら是非「安全性の高いフォーム」をお勧めします。ESQUATIRではそれぞれの種目を専門的に研究し、身体の細かい使い方を指導しています。


 

【横浜発】約100坪のフリーウエイト専門トレーニングジムESQUATIR

ベンチプレス・スクワット・デッドリフト・ウエイトリフティング・パワークリーンなどを初心者・若者・女性の方・年配の方も安心して誰でも学んでいただけるよう優しく丁寧に指導いたします女性スタッフ常駐で女性の方もご安心下さい)

 

運動するのが初めての方・フリーウエイト初心者の方はこちらをお読みください 。

店長は小さくても力持ちQ&A

ESQUATIR HPはこちら 
→ご相談はこちらまで 045-232-4206 お気軽にお電話ください。

初心者や年配の方、女性の方もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
心よりお待ちしております。

 

「所在地・連絡先」
ESQUATIR

神奈川県横浜市中区扇町3-8-11 

ヤマザキ・シー・エービル2階

045-232-4206

info@esquatir.com

開館日:平日 月曜日~金曜日 8:00~22:30
    土・日・祝日 12:30~18:00

【キャンペーン情報】 新春特別キャンペーン 会費1ヶ月分が無料になります!!

こんにちは!
ESQUATIR(エスクァティア)です

IMG_6575.jpg

少しずつ暖かくなってきて
花粉も少しずつおさまりつつあるこの頃。

ESQUATIR(エスクァティア)では
【新春!新規ご入会者様応援キャンペーン】
を実施します☆

4・5月にご入会頂いた方は
1ヶ月の会費が無料になります。

通常であれば(税込)

■入会金 無料
■会費(2ヶ月分) 23,760円
■会員カード 2,160円

合計 25,920円

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■会費(1ヶ月分のみ) 11,880円
■会員カード 2,160円

合計 14,040円

こんなにお得

☆春から新しいことをしたい☆

★横浜で新生活を始める★

☆全身バランスよく鍛えたい☆

★正しいフォームで怪我なく★

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お気軽にお問い合わせください

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フィットネスクラブやパーソナルジムや我流で
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    土・日・祝日 12:30~18:00

ケトルベルセミナーとその後☆

こんにちは!

JR根岸線「関内駅」より徒歩5分
トレーニングジム ESQUATIR(エスクァティア)

先週、ケトルベルセミナーを開催しました☆

セミナーを受講頂いた方の中には
早速トレーニングに取り入れられている方もいます。

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段々、スウィングが上達してきました

体幹部の補助種目として
今後、取り入れられるとのことです

ケトルベルが
パワーリフティングにいい形で成果が出てくるよう
練習・研究をしていきたいと思います

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フィットネスクラブやパーソナルジムや我流で
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