神奈川県にあるフリーウエイト専門ジム☆
ESQUATIR（エスクァティア）
みなさん、ケトルベルって知っていますか？
ケトルベルはロシアの伝統的な競技です。
競技内容としてはこのケトルベルを
規定時間内に頭上に挙げることが出来る回数を競います。
IRONMAN（トレーニング雑誌）でも連載されたりと
さらに注目を集めてきています。
現在は、ダイエットを目的として
ケトルベルトレーニングを行う方も増えてきており
注目を集めるトレーニングになっています。
その為、フィットネスクラブにも置いてあるところもあるので
見たことがある人もいると思いますが
使い方・トレーニング方法は分からないとよく聞きます。
そこで！
この度、ESQUATIRでは
ケトルベルセミナーを開催いたします！！！
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開催日：３月１４日（土）
時間：１８：００～１９：００
受講料：３０００円（税込）
場所：ESQUATIR（エスクァティア）
神奈川県横浜市中区扇町３－８－１１ ヤマザキ・シー・エービル２階
講師：後藤俊一さん
RKC公認ケトルベルインストラクター RKC2
ロシアketacademy認定インストラクター(日本人初)
２０１３年１１月２３日
ケトルベル世界大会にて３位（日本人初）
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申込み・お問い合わせ先：
ケトルベルセミナー 担当 酒巻
info@esquatir.com
または
ESQUATIR（エスクァティア）のHP
CONTACT USよりお申し込みください。
下記をご記入の上、お申し込みください。
①お名前・ご住所・電話番号
②自分の行っているスポーツ（なくても問題ありません）
③講義に期待すること・身に付けたいこと
④講師への質問
代金は事前振込をお願いしております。
詳細につきましては
お申し込みメール返信にてご案内させて頂きます。
※お申し込みメールを送信後、２４時間以内に返信がない場合は
お手数ですが、０４５－２３２－４２０６までお電話ください。
申込み期限：３月１日（日）１８：００まで
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ケトルベルトレーニングでの効果
①瞬発力やパワーの強化としての競技力向上
②ダイエット・肩こり・ストレス解消
③上半身・下半身・コアの強化
④持久力の向上
その他にも様々な効果が見込まれます☆
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フリーのパーソナルトレーナーの皆さんには
クライアントさんに新しい提案ができるようになるかもしれません。
スポーツを行っている方は、より軽く動けるようになるでしょう。
新しい趣味を見つけたい方はチャンスです！
ダイエットをしたい方は是非、受講してみてください。
↓↓↓
ケトルベルは１時間での消費カロリーが
1,200kcalとの研究結果があります。
（２０１０年 ACE(The American Council on Exercise)発表）
※消費カロリーNo.1のエクササイズ法です
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少しでも興味がある方は迷わずお申し込みください！
神奈川県・横浜市のケトルベルセミナーは初開催です！
この機会に是非、ケトルベルをやってみましょう☆
皆様のお申し込み、心よりお待ちしております。
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フィットネスクラブや我流で怪我の可能性が高いトレーニングをしていませんか？
特化した専門ジムならではの「安全性が高いフォーム」をあなたのトレーニングに取り入れて下さい。トレーニングで怪我をしてしまった、どこどこが痛いなどがありましたら是非「安全性の高いフォーム」をお勧めします。ESQUATIRではそれぞれの種目を専門的に研究し、身体の細かい使い方を指導しています。
→ご相談はこちらまで045-232-4206
【専門ジム】横浜にあるベンチプレス・スクワット・デッドリフト・ウエイトリフティング・パワークリーンのフリーウエイト専門トレーニングジム【ESQUATIR】初心者・若者・女性の方・年配の方も安心してご入会いただけるよう女性スタッフ常駐で優しく丁寧に指導しております！！
ESQUATIRでは、競技目的者だけでなく健康目的の方にも正しいトレーニングを楽しくご指導致します。初心者や高齢者、女性の方もお気軽にお問い合わせ下さい。お待ちしております。
「所在地」
神奈川県横浜市中区扇町3-8-11 ヤマザキ・シー・エービル２階
045-232-4206