皆さま、こんにちは!
フリーウエイトジムESQUATIRです!
皆さん、パーソナルトレーニングを受けたことはありますか?
パーソナルトレーニングとは、トレーナーが一対一でトレーニングを教えてくれることです!
なんだか緊張しそう...ですが、メリットがたくさんなんです!
- 効果的なトレーニングが行える
フォーム、身体の使い方、力の使い方など、見様見真似で行うと自分の力の入れやすいところに力が入ったり、身体のクセが出てしまいます。
トレーナーに客観的にみてもらうことで、効かせたいところに効果的に効率よくトレーニングができるので、結果的に短期間でフォームを覚えられたり、力の出したい部分に力が出せるようになったりします!
- トレーナーからいろんな知識を学べる
パーソナルトレーニングでは、自分の気になることをトレーナーにどんどん質問することができます。
トレーナーは自身がトレーニングが好きな方が多いので1つ聞くだけでも、たくさんいろんなことを教えてくれます!
- 自分に合ったトレーニングが行える
自分にとって必要なことを客観的にみてもらうことで、気づかなかった、弱点や強みに気づくことができます。
柔軟性、筋肉の付き方、身体のゆがみなど...
指導者にみてもらうといろんなことに気づくことができますし、上達するスピードが速いので、やっていくにつれてどんどん楽しくなりますよ♪
只今ESQUATIRでは7・8月キャンペーンを行っており、期間中に入会いただくと一か月会費無料、また期間中にウエイトリフティングのパーソナル1回無料で受講することができます!
気さくで話しやすい本間トレーナーが、初めての方でも丁寧に指導いたします♪
気になる方は、ぜひお問合せ下さい!
記事をお読みいただき誠にありがとうございました!!
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見学・体験・入会手続きは
完全予約制とさせて頂いておりますので
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